Всем привет
я пила миллиард бадов и никогда в их списке не было витаминов группы б. Так как у меня очень сильный стресс, что подтвержден клинически, который разрушает мой организм. я стала пить b-complex, ну не только его конечно, он один среди еще многих других средств. Витамины группы б, могут существенно помочь вашей нервной системе, некоторые врачи утверждают, что прием хороших витаминов группы б, может даже отстрочить или убрать прием антидепрессантов. Верить это или нет конечно личное дело каждого. Но я считаю, что витамины б невероятно важны для нашей нервной системы
Плюс, я редко ем хлеб и каши, поэтому я уверена, что у меня есть нехватка витаминов группы б, плюс есть признаки этой нехватки, например «заеды» на губах. Так же выпадение волос и их ухудшение может быть коственным признаком нехватки витаминов группы б. А именно волосы и ногти становятся очень тонкими и могут как сыпаться. Но ради справедливости, стоит отметить, что и при недостатке белка может быть точно такой же симптом
Общая информация :
страна: США
50 штук в упаковке, нужно пить одну капсулу в сутки. Вместе с едой.
Банка из темного стекла, от чего лично я в восторге
эффект.
Я почувствовала очень быстро, не сразу, но прям поняла что мой магний стал работать лучше и как будто какой-то есть еще эффект расслабления, более отличный от того как это делает магний. Я не раздражительный и спокойный человек, этот эффект как бы стал еще сильнее.
Я стала лучше спать, более спокойно входить в сон. Более легко просыпаться и энергии в течении дня стало больше.
Заеды меня не беспокоили больше, но волосы лучше не стали.
В общем стала более устойчивая морально
еще про нервы:
5htp
Немного магния не помешает
Шикарный магний
Шикарный 5htp
Глицин всему голова
я только такую дозировку и предпочитаю