Опубликовано 17 Январь, 2015 - 19:34
Айза смогла составить очень правильный план питания, на котором похудеет и поздоровеет любой человек!
Достоинства
- Нет чувства голода
- Полезная
Кхалисирекомендует
Comments.
Все комментарии
я вообще с трудом понимаю,чем можно заменить картошку,как без нее в супах ,борщах обходиться?
а что, очень даже неплохо. вот только с бананами расставаться тяжело. да и с картохой 
Результат шикарный, а как вы узнали , что уровень сахара у вас был постоянный? Наверное здесь уместней сказать ''более стабильный'' , так как натощак - все равно содержание глюкозы в крови ниже, после еды - выше, даже после такой полезной пищи. Одинаковый уровень глюкозы быть не может.
zlata_28, я сама супы и борщи не ем) поэтому для меня этот вопрос не стоял.
butterfly 1987, вы правы - более стабильный уровень сахара, а не одинаковый - так грамотнее)) все же я не доктор а скорее дилетант и затрудняюсь с терминами.
butterfly 1987, вы правы - более стабильный уровень сахара, а не одинаковый - так грамотнее)) все же я не доктор а скорее дилетант и затрудняюсь с терминами.
Очень правильная диета, а точнее просто правила здорового питания. Спасибо, что поделились. Попробовать обязательно стоит 
Вы такая стройная! 
а я не смогу мучать себя такой диетой- уж слишком много запретов...) Рис постоянно готовлю, бананы просто обожаю.
а я не смогу мучать себя такой диетой- уж слишком много запретов...) Рис постоянно готовлю, бананы просто обожаю. 
Какая вы стройная 
Впервые слышу про эту диету, если потребуется - воспользуюсь
Впервые слышу про эту диету, если потребуется - воспользуюсь
Достаточно правильный рацион нормального человека. Но почему Айзы Долматовой не понятно))))мне кажется так питаются все люди,ведущие здоровый образ жизни))
Про
второе НЕЛЬЗЯ: есть фрукты после 5 вечерая согласна. Отличная форма у тебя, так держать.
Кстати, зеленые бананы имеют невысокий гликемический индекс, богаты калием, клетчаткой, содержат редкие аминокислоты! Не рекомендовала бы от них отказываться. Тем более в первой половине дня.
интересная диета !!! ))
мои любимые фрукты под запрещенные не попадают , уже есть чему радоваться 
мои любимые фрукты под запрещенные не попадают , уже есть чему радоваться
согласна,что это не диета,скорее правильное питание,ну почти))
добавила в закладки ,буду практиковать)
а сама Айза мне очень нравится - шикарная женщина)
добавила в закладки ,буду практиковать)
а сама Айза мне очень нравится - шикарная женщина)
В первый раз это имя слышу.
А диета уж очень строгая, я б на такой максимум пару дней продержалась)))
Но Вы молодец! Восторгаюсь людьми с силой воли.
А диета уж очень строгая, я б на такой максимум пару дней продержалась)))
Но Вы молодец! Восторгаюсь людьми с силой воли.
Неплохая диета, перечень запрещенных продуктов не так велик, как это обычно бывает
Полностью согласна с диетой, а точнее - образом жизни Айзы, кстати этих же правил придерживается и Ксюша Собчак, о них она писала в своей книге, выпущенной лет 6-7 назад...
Мне определиться с уровнем гликемического индекса помогает вот эта книга - тут перечислено множество продуктов, в том числе указано изменение индекса от вида приготовления (варение, жарка, консервирование и т.п.)
Мне определиться с уровнем гликемического индекса помогает вот эта книга - тут перечислено множество продуктов, в том числе указано изменение индекса от вида приготовления (варение, жарка, консервирование и т.п.)
Смотрите также