В Интернете много противоречивой информации про ретинол и его производные. Страшилки копируются людьми из статьи в статью, из отзыва в отзыв. Один дилетант прочитал у другого и пошел распространять информацию дальше. Трудно разобраться, где правда, а где вымысел.
Я тоже дилетант, но старалась подойти к вопросу более осознанно. Плюс помогло знание английского и возможность изучения информации в англоязычных источниках. А именно там ее гораздо больше, ведь в России средства с третиноином для наружного применения не зарегистрированы, нет и не было никаких официальных исследований, о нем толком не знают дерматологи и косметологи, о нем вообще почти ничего не знают. С третиноином в составе у нас зарегистрированы только препараты для внутреннего применения, для лечения тяжелых заболеваний, таких, как лейкоз.
В США уход с третиноином выпускают много лет, но даже там медики не пришли к однозначному выводу, безопасен ли он в использовании, тем более в использовании постоянном, и насколько действительно токсичен для организма.
В российских аптеках купить крем с третиноином нельзя, а в интернете заказать можно. О месте покупки своих средств расскажу чуть позже.
Не буду пытаться писать умные фразы о том, как именно работает третиноин для нашей кожи. Лишь скажу, что это производное ретинола и это действительно активный компонент, способный проникать внутрь клеток, оказывая влияние на происходящие в них процессы. В отличие от львиной доли косметики, которая обещает невероятное, при этом даже не проникает через роговой слой кожи. И стоит бешеных денег. Все эти органические экстракты растений, золота, черной икры и много-много чего еще - это лишь маркетинговая завлекалочка, а на деле - пшик.
В первую очередь третиноин для наружного применения используют при лечении прыщей и различных воспалений. Вторая его функция - использование как antiage компонента, поскольку он влияет на синтез коллагена в клетках. Мне 37 лет и, как вы понимаете, вторая опция мне интереснее. Но и с небольшими высыпаниями и несовершенствами кожи крем тоже в итоге помог.
На мой взгляд, логичным будет разделить отзыв на 2 небольших части:
1. про особенности и схему применения, распространенные мифы и заблуждения на этот счет;
2. мой личный опыт использования и результат.
Давайте начнем с МИФОВ и ЗАБЛУЖДЕНИЙ, коими пестрят многие отзывы.
1. "Пользоваться третиноином можно только курсом, не длительное время"
Третиноин не накапливается в организме, полностью выводится максимум через 72 часа даже при приеме внутрь.
При прекращении использования крема эффект сразу же начинает сходить на нет. Это оправданно только, если вы боретесь в прыщами, средство вам помогло и больше необходимости в нем нет. Как профилактику старения, для улучшения состояния кожи требуется системное использование.
Это как с правильным питанием и спортом, нет смысла посидеть на ЗОЖе месяцок, так вы не получите упругое и здоровое тело. Работает только системный подход и ЗОЖ, как образ жизни.
Так и с третиноином, вводить в его в постоянных уход надо еще до появления явных признаков старения.
На Ютубе есть одна женщина-блогер, ей за 65. На третиноине она не один десяток лет и выглядит просто потрясающе! Кожа великолепная. Я не очень верю, что она, как заявляет, никогда не прибегала к уколам красоты и пластике, но того состояния кожи, как у нее, пластикой не добиться. Тем более, в 65. Это многолетний, грамотный уход. И для меня это весомый аргумент в пользу кремов с этим ингредиентом.
2. "Третиноин повышает чувствительность кожи к УФ-излучению, нельзя пользоваться им летом"
В Сети можно встретить много статей с таким заявлением. Но можно встретить и информацию об исследованиях, доказывающих отсутствие воздействия третиноина на чувствительность кожи к солнцу.
Определенно, риск получить пигментацию можно на ранних стадиях применения крема, когда кожа шелушится, она истончена. Но не когда вы пользуетесь им постоянно и кожа давно адаптировалась. Например, летом я брала с собой свой крем в отпуск на море. Но СПФ-защита - мой верный друг, поэтому никаких новых пятен не появилось, хотя склонность к ним у меня есть.
Почему же тогда настойчиво рекомендуют вместе с переходом на третиноин взять за правило использование СПФ? Просто если не защищать кожу, то и эффект от третиноина будет нивелироваться пагубным воздействием солнца. Солнечное излучение негативно сказывается на синтезе коллагена в клетках и вообще считается одним из ускорителей старения кожи. Этим сводится на нет полезные свойства крема, действующие на перспективу.
А также, третиноин разрушается от воздействия ультрафиолета.
На том же Ютубе есть канал австралийского врача-дерматолога, который тестирует различные уходовые средства. В одном из роликов про косметику, кажется с кислотами, он сказал, что все это, конечно, неплохо действует, но единственными действительно работающими антивозрастными средствами для кожи являются постоянное использование СПФ защиты и ретинол (в данном случае его производное - третиноин).
То есть 2 этих средства работают в паре для сохранения молодости кожи. СПФ и без третиноина лучше использовать всегда, даже в холодное время года.
Не могу также не добавить, что в описании лекарства для приема внутрь с третитоином в составе в числе действий значится подавление выработки клетками меланина. А значит у клеток подавляется способность защищаться от УФ-излучения. Насколько это же применимо к средству с по сути ничножной концентрацией, мне найти не удалось.
3. "После умывания нужно дождаться полного высыхания кожи перед нанесением крема"
Этот совет я встретила в нескольких отзывах. Рекомендованное время составляло 20, а то и 30 минут. Кто-то даже писал, что если не дождаться полного высыхания кожи, можно получить сильное раздражение, а то и ожог.
Первые 2 раза перед нанесением я как дура так и делала - ждала 20 минут после умывания, пока моя и без того сухая кожа высохнет до состояния пергамента. Это идиотский совет, скажу я вам. Достаточно просто вытереть кожу полотенцем, подождать минуту-другую и смело наносить третиноин. Не надо ждать, когда кожа потеряет большой запас влаги, это неполезно.
Забегая вперед, скажу, никаких негативных реакций при моем способе нанесения у меня ни разу не было. Наносить крем нужно на чистую сухую кожу, чтобы не было лишних препятствий для проникновения активного ингредиента в кожу. Он ведь и так проникает в самом лучшем случае лишь на 30%. Запас влаги в коже никак не влияет на его раздражающее воздействие. Наличие сывороток, кремов или тоников, кстати, тоже, лишь снижает действие, уменьшая процент проникновения, не более того.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к применению
Их не мало и все стоит внимательно изучить перед использованием.
Главными, на мой взгляд являются:
- наличие серьезных заболеваний кожи, открытых ран, язв и т.д.;
- беременность и лактация.
СХЕМА ПРИМЕНЕНИЯ
Конечно, начинать нужно с низкого процента. 0,025% для этого отлично подойдет, именно с него я и начала.
Рекомендованная схема введения: в первые 2-3 недели один раз в три дня, потом раз в два дня, потом через день, потом два дня третиноин/один день обычный уход. Временной промежуток для каждого этапа 2-3 недели.
Когда кожа адаптируется к третиноину, можно перейти на более высокий процент. 0,05% - это уже хорошая рабочая концентрация, которую можно использовать постоянно, что я и делаю.
Многие отмечают, что вначале применения кожа начинает шелушиться. Это может произойти не сразу. В первые 2 недели у меня вообще не было никаких негативных изменений, ни покраснений, ни шелушений, ничего. И только на третью неделю использования кожа начала мелко-мелко шелушиться, особенно вокруг рта.
В этот период нежелательно использование никаких скрабов и кислот. Кожа раздражена, лучше оставить ее в покое, давая хорошее увлажнение в промежутке между использованием третиноина. Я, кстати, один раз попробовала нанести кислотный тоник, надеясь, что это ускорит отшелушивание. В итоге получила еще большее раздражение. В среднем период такого шелушения у меня длился пару недель, затем не возникало никаких побочек, хотя я наношу крем каждый день на лицо, включая веки, а на шею и на зону декольте (через день). И кожа у меня тонкая, сухая, с участками купероза.
Еще один важный момент, вначале может присутствовать дискомфорт от сухости после нанесения крема, особенно, если вы воспользовались дурацким советом и подождали 20 минут после умывания. Коже не хватает увлажнения после этого крема. В этом случае подождите 30 минут после нанесения третиноина и сверху нанесите какой-нибудь нейтральный увлажняющий крем без активных ингредиентов. Поверьте, никаких ожогов не будет.
Моя кожа очень сухая и страдает от стягивания даже после короткого контакта с чистой водой. Раньше мне нужен был слоеный пирог из средств: тоник, сыворотка, крем, да еще и не каждый увлажнял должным образом. Теперь же горошины крема хватает для комфортного ощущения, кожа сама "научилась" восстанавливать себя.
Давайте уже перейду к описанию самого крема.
УПАКОВКА жестяная, типичная для лечебного, аптечного средства.
ВЕС 20 грамм. Двух упаковок (одной 0,025 и одной 0,05) мне хватило при мерно на 11 месяцев применения не только на лицо, но и на шею и декольте. Расход очень маленький.
Консистенция тоже типичная для подобного рода средств, не жирная и распределяется по коже без особых сложностей. Крем не имеет запаха.
Страна производства - Индия.
Аннотация только на английском.
Хранить крем лучше в прохладном месте с нормальным уровнем влажности.
ГДЕ КУПИТЬ
Я заказываю его [ссылка] Это белорусский интернет-магазин, иногда там бесплатно рассылают средства с истекающим сроком годности, но не ни разу не удавалось попасть на их наличие.
Стоимость крема с концентрацией 0,05% - 700 рублей.
Пора переходить к описанию эффекта от применения мною данного средства.
Итак, МОЙ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
Еще раз хочу напомнить, что мне 37 лет. У меня тонкая, светлая, сухая кожа со склонностью к образованию черных точек на носу и щеках. Есть несильная стадия купероза и склонность к пигментации.
1. Первый отмеченный эффект - кожа стала более гладкая. И это не эффект от отшелушивания. Гладкость кожи я отметила уже примерно на второй неделе использования, когда кожа еще не начала шелушиться.
До третиноина я несколько лет пользовалась кислотами, но они не давали такого эффекта. Кожа, особенно на крыльях носа, при умывании по ощущениям была такой, знаете, требовала скрабирования, была как будто неровной. И пару раз в неделю я применяла мягкий пилинг. С третиноином про пилинг я забыла вообще. Больше нет этого ощущения, как будто на коже скопились мертвые клетки.
2. Второй эффект - пропали воспаления на подбородке, где они имелись почти всегда. В этом месте у меня вечно розовел какой-нибудь прыщик или внутреннее воспаление. С третиноином очень быстро я о них забыла.
3. Третий эффект - улучшился баланс кожи. Не смотря на сухость лица, на носу кожа жирнилась очень быстро и требовала матирования уже через пару часов после умывания, что летом, что зимой. Из-за активной работы сальных желез черные точки - мой вечный спутник.
С третиноином и кожа лица стала не такой обезвоженной и сухой, и на носу уменьшилась жирность. В связи с этим черные точки стали гораздо менее заметными. Нет, они не пропали вовсе, но я не помню, когда в последний раз моя рука тянулась что-нибудь там выдавить.
ЧЕГО НЕ УДАЛОСЬ ДОБИТЬСЯ
1. Никакого воздействия на морщины не наблюдается.
У меня в основном морщины из-за мимики, на них третиноин, естественно, никак не повлиял. С ним борюсь только помощью ботокса и диспорта.
2. Трудно сказать, есть ли влияние на плотность кожи. Все же этот показатель обусловлен нашей физиологией. Возможно, в долгосрочной перспективе третиноин замедляет истончение кожи с возрастом. Пока здесь никаких изменений я не вижу.
3. Третьим пунктом отмечу, что и на купероз третиноин никак не повлиял. Каким он был, таким он и остался, ни больше, ни меньше.
Для сторонней оценки результата полагается прикрепить фото, но уходовая косметика - это не та сфера, где явный эффект ДО/ПОСЛЕ можно увидеть. Максимум, его можно почувствовать тактильно или заметить какие-то незначительные, не видные стороннему глазу изменения.
Я все же продемонстрирую свое фото ранним утром, после пробуждения и еще до умывания. На мой взгляд, именно в это время лучше всего оценивать состояние кожи.
В конце добавлю, что именно третиноин - это лучшее решение для моей кожи. В 37 лет я забыла о катастрофической сухости, о постоянных черных точках и о вечных поисках каких-то волшебных и подчас очень дорогих средств. Я вообще теперь не интересуюсь уходовой косметикой. Гидрофильное масло, любимый лосьон с гиалуронкой, хорошая умывалка и какой-нибудь рабочий увлажняющий крем - вот все, что нужно мне для ухода, помимо третиноина.
Не смотря на свое очень положительное впечатление, всем подряд рекомендовать его я не стану. Следует все же понимать, что все индивидуально и подходит он не каждому. Это активный ингредиент и может вызвать разную реакцию на разной коже. Подходить к его использованию надо с умом и ни в коем случае не делать этого бездумно, только потому, что прочти о нем отзыв в Интернете.
Возможно, вам будет интересно почитать отзыв про мои занятия ФЕЙСБИЛДИНГОМ, улучшило ли это мое лицо.
Отзывы про БОТОКС и ДИСПОРТ - что лучше выбрать и какой эффект.