Я уже давно интересуюсь интегративными способами поддержания своего здоровья, так как в один период жизни с ним были определенные проблемы. Если вкратце, то после какой-то вирусной инфекции (возможно и коронавирус) у меня сильно упал иммунитет. Сначала просто были проблемы с горлом и насморк, потом начал постоянно вскакивать герпес на губе, потом началась молочница, а за ней и цистит. То есть в моем организме присутствовало хроническое воспаление, которое я не могла вылечить.
В ход пошла тяжелая артиллерия в виде антибиотиков (несколько видов), противомикробных свечей, иммуномодуляторов и др.
Лечилась я долго. Но после лечения у врачей доказательной медицины я поняла, что необходимо поддерживать свой организм и другими средствами и обратилась к врачу интегративной медицины.
Интегративная медицина – медицинская помощь, которая использует все адекватные терапевтические подходы (традиционные и нетрадиционные) в рамках, сосредоточенных на оценке состояния здоровья, на терапевтических отношениях и человеке в целом.
Врачи интегративной медицины при лечении пациента используют не только препараты с доказанной эффективностью, но и различные травы (отвары трав), экстракты растений (тампоны на их основе, ополаскиватели и др.), БАДы, рекомендации по питанию и физической активности и пр.
Врач составила мне лечебный противовирусный протокол, который включал в себя таки добавки, как
семена или масло черного тмина
капсулы или масло кыст аль хинди
цинк хелат
лист оливкового дерева
эхинацея
Это был первый этап. Далее необходимо было подключить добавку с противовоспалительным эффектом - куркумин, чтобы снизить системное воспаление в организме после перенесенных вирусных и бактериальных инфекций.
Полезные свойства куркумина:
кроме антибактериальных свойств куркумин снимает боль
снижает уровень вредного холестерина, замедляет возникновение тромбов в крови. Он блокирует производство воспалительных веществ. Помогает предотвратить и облегчить атеросклероз
отлично проявила себя в снижении и предотвращении метаболического синдрома. Снижает уровень жира в крови, помогает регулировать метаболизм и снижать вес тела
доказана эффективность куркумина в снижении риска возникновения диабета
куркумин помогает почти при всех проблемах с печенью, в т.ч. при ожирении печени и гепатите
куркумин используется как антидепрессант
На сайте айхерб я заказала куркумин от Natural Factors CurcuminRich.
картонная упаковка куркумина CurcuminRich
В упаковке 120 капсул. Капсулы небольшие сами по себе, глотаются легко. В картонной коробке внутри пластиковая баночка с капсулами.
капсулы и баночка куркумина
Производитель позиционирует свой куркумин как более доступную форму, чем у других (называет ее Theracurmin) с меньшим размером усвояемых полезных частиц в капсуле. Содержание корня куркумы в одной капсуле 30 мг. Я пила по одной капсуле в день. То есть упаковки мне хватило аж на 4 месяца.
содержание куркумы в одной капсуле
При пероральном приеме всасывание (биодоступность) обычного куркумина довольно низкое. Причина в том, что куркумин относительно нерастворим в воде, быстро трансформируется и выводится из организма. Плохое всасывание было причиной того, что не все клинические исследования показали эффективность куркумина, даже при приеме чрезвычайно больших доз.
При производстве натурального препарата Theracurmin, который содержится в составе CurcuminRich, используются передовые методы уменьшения размера частиц куркумина в растительной камеди (камедь гхатти), что значительно увеличивает его растворимость и биодоступность. Подробные исследования усвояемости доказали, что Theracurmin является самой лучшей по усвояемости формой куркумина на рынке‡. Улучшенная усвояемость за счет Theracurmin чрезвычайно важна для получения организмом всех полезных свойств куркумина.
Мои результаты приема куркумина от Natural Factors
Никаких побочных эффектов или аллергии за время приема данного бада у меня не было. Но я и не скажу, что были какие-либо выраженные заметные изменения в организме.
По моим анализам ничего не изменилось. Те показатели крови, которые бы мне хотелось откорректировать, остались прежними. А отклонения в анализе у меня были заметные. В этом плане ни противовирусный протокол, ни куркумин ситуацию не изменила.
Но вирусные инфекции действительно перестали ко мне цепляться. Я очень долго не болела после прохождения противовирусного протокола. Не было ни соплей, ни кашля, ни температуры.
Молочницы и циститов тоже не было. Мазки по гинекологии были идеальными.
Но вот герпес на губе продолжал вскакивать с той же периодичностью как и раньше.
В общем, результаты 50 на 50. Не понятно помог ли в этом прием куркумина, либо это просто совпадение.
Но БАДы - это не лекарства, ждать от них многого не стоит.
