Опубликовано 8 Март, 2014 - 10:04

Добрый день!)

Я снова в погоне за стройностью тела и рельефностью мышц) Не буду утомлять долгими рассказами о том, как он действует на химическом уровне, что из себя представляет и т.д., в интернете масса умных и интересных статей, которые объясняют "механизм" воздействия Л-карнитина на человека!

Принимаю месяц, занимаюсь в спорт зале 3 раза в неделю силовы упражненияя+кардио и еще 1-2 раза в неделю просто кардио (совсем немного..30-40 минут бега в умеренном темпе)..

Питание... не ем простые углеводы, то есть никакого шоколада, конфет, хлеба/булок, сахара...

Вместо конфет позволяю себе немного сухофруктов (чернослив, изюм, финики), обилие белков (куриная грудка, говядина без жира, рыба), орехи, гречка, овсянка, овощи естественно, творог, фрукты (в основном, яблоки).

За месяц результаты просто поразительные для меня самой и окружающих, правда отвеса у меня нет вообще, сколько весила, столько и вешу) за то сантиметры лишние отлично сгорают!)

Талия минус 4 см уже) живот минус 5!!! Попа не худеет, но мне этого и не нужно, наоборот, прироста хочется, много приседаю, объем тот же, но целлюлита больше нет и она ооочень твердая)

Совместно с Л-карнитином принимаю ВСАА, для того, что бы не разрушались мышцы, моя цель не похудение, а укрепление тела, хочется сохранить изгибы и объемы, но заменить жир мышцами!

В общем фото "до" и "после" на Ваш суд)

ссылка на отзыв на ВСАА http://irecommend.ru/content/shikarnyi-rezultat-za-nedelyu-realno-s-etimi-aminkami

и еще фото "до" - август 2013, "после" - март 2014

Margoritka_89рекомендует
Читать все отзывы 38
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
08.03.2014
Результат конечно впечатляет, но лично мне и ваша фигура ДО. Кажется очень женственной и красивой)
08.03.2014
Спасибо огромное, но к лету все же "подсушиться" хочу)
19.03.2014
мне бы Ваше упорство;)
подсушились отлично!
27.03.2014
Очень круто подсушилась. Прям молодец!
13.04.2014
результаты поражают!!!!!!!
вы большая молодец!
а как часто и какими дозировками вы принимали л-карнитин?
17.04.2014
Спасибо всем )))
В течении 2- месяцев где то, принимала за пол часа до тренировки, по пол колпачка примерно, там отметка 7 мл, по моему.
19.04.2014
Здорово) а как избавились от целлюлита?
20.04.2014
Жира меньше стало, он сам прошел )
02.06.2014
Не фигура,а мечта*-* И до и после все отлично)
не буду писать, что ДО было отлично, честно, было очень рыхло, а вот после-впечатляет! Здорово!
15.01.2015
результат супер!
Суперски!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Для эффективных тренировок на сколько одной такой баночки хватает?
11.02.2015
Ох...я такая же была. На гормонах сильно похудела. Только не могла на себя в зеркало смотреть, ребра выпирают, кости торчат. Каждому своё. Я считаю ДО у вас все было просто супер. А как со сном у вас дела были?Я занимаюсь обычно в 9 и боюсь бессонница начнётся.
12.02.2015
Спасибо всем девочки! Отвечаю))) по поводу кол-ва.. Я занималась 2 мес. интенсивно на жиро сжигание, у меня еще треть бутылочки осталась где то!
По поводу сна... У меня тренировка в 6 начинается всегда, сразу после работы! По этому никаких бессонниц не было!
12.02.2015
Но скажу честно, жить нельзя в таком режиме постоянно)) сейчас зима, естественно я заплыла немного, ем все в принципе, занимаюсь 2-3 раза в неделю по 1 часу, но ближе к лету снова начну сушиться)!
07.04.2015
А мне ДО ваша фигура больше понравилась, после можно скелет изучать не очень красиво на мой взгляд.
26.05.2015
А быстро ли уходит грудь при приеме данного средства?:)
18.06.2015
фото до, лучше чем после...а вот где много фоток все с телом норм.
14.07.2015
маргаритка,подскажите..будет ли толк от этого препарата,если не заниматься силовыми тренировкам,а только кардио..бегаю 3 раза в неделю по 40-60мин????? моя цель-похудение....
Другие отзывы
Читать все отзывы 38
Смотрите также