Фитнес-программа Тонкая талия и плоский животик - отзыв

Здравствуйте, девушки! Согласитесь, что когда мы тренируемся и работаем над своей фигурой, то цели у нас могут быть разные. Одни хотят просто ну хоть чуть-чуть себя в порядок привести, после родов,например, ну или просто из-за того что себя запустили, сбросить вес и убрать живот, и про шесть кубиков особо не думают, тут бы сбросить чуток, а другие хотят именно рельеф получить, чтобы были видны эти самые кубики, чтобы пресс был проработан и на пляже летом быть во всей красе.

Я отношусь ко вторым, и программа "ТОНКАЯ ТАЛИЯ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК" от Натальи Коротковой для меня просто отличный вариант. Но и не особо тренированным девушкам, на будущее, я бы её очень рекомендовала иметь в виду.

Программу эту я нашла на своём любимом канале "You Gif Ted", который вообще кладезь отличных тренировок, красивых девушек, которым можно только позавидовать, ну и Наташа одна из них.

Чем же мне нравится тренировка?

А нравится тем, что упражнения в ней не сводятся к простым наклонам лежа на полу. Раньше, конечно, я начинала именно с таких упражнений, но на самом деле есть и более эффективные упражнения, и в этом я с автором программы согласна, ну и плюс, упражнения легко можно выполнять дома (что я и делаю). А результат - это не только то, что начинаешь чувствовать совершенно другую нагрузку на пресс, но и результат конечно виден.

***********************ЧТО ПРОРАБАТЫВАЕТСЯ В ЭТОЙ ТРЕНИРОВКЕ?*****************

Да все мышцы пресса: верх, низ, немного косые мышцы:

Заметьте, что КОСЫЕ МЫШЦЫ прорабатываются НЕМНОГО, чтобы не испортить линию талии.

Очень хорошо прорабатываются нижние мышцы

Я делаю это упражнение и лежа на полу и от скамьи или степ-платформы.

А так же прорабатывается верхняя часть пресса:

Вообще, если Вы итак уже стройны и грациозны, и нужно лишь рельефность так сказать получить, то вообще достаточно два раза в неделю тренироваться по этой программе, не больше.

В этом её большое преимущество, помимо большой эффективности и новизны упражнений.

Так что, очень рекомендую попробовать, результат однозначно будет заметен (особенно если еще и на булочки не налегать особо), в конце концов лето уже наполовину прошло и времени привести себя в порядок не так уж и много.