У меня легкая степень близорукости, и когда подруга притащила эту книгу, я сначала подумала, что вновь придется читать какой-то нудеж с кучей идиотских упражнений. Книга написана простым и понятным языком, легко читается и заряжает позитивом. И то, что нам, желающим исправить свое зрение, требуется сделать, там описывается просто и ясно.
Некоторые упражнения, правда, вызвали у меня приступ нервного смеха. Например:
- "Вы только что проснулись. Не открывая глаз, представьте радугу..." - вообще-то после этого я засыпаю обратно!
- "Чтобы почистить лимфатические сосуды глаз, наберите в рот оливковое масло..." после чего рекомендуется прополоскать горло водкой.
Еще в книге есть куча других, более полезных упражнений, в том числе для детей (в легком, игровой форме). Не скажу, что я разбежалась их делать (хотя вроде бы понимаю, что о зрении нужно заботиться), но, в принципе, приняла на заметку. В общем, хорошая книга, рекомендую!
P.З. А еще мне понравилось, что автор не запрещает читать лежа, листать книги с мелким шрифтом или смотреть телевизор. Он говорит, что это является нагрузкой на зрение. А что такое нагрузка? Правильно, тренировка!
+ 
+ 
