Воркбук "В точке покоя" Ольга Примаченко - отзыв

Всем привет 👋

Тема психологии в последнее время мне стала очень интересна, и в рекомендациях мне попался данный ворбук «в точке покоя» автора Ольге Примаченко.

Воркбук - это рабочая тетрадь, в которой представлены 55 заданий, направленных на знакомства с собой.

Отлично подойдет тем, кто ни разу не был у психолога, но чувствует, что хотелось бы разобраться в себе.

Обложка мягкая, печать хорошая, листы плотные, белые.

В блокноте имеется краткое описание перед началом выполнения каждого задания.

Задание можно выполнять не по порядку, об этом пишет сам автор.
С некоторыми заданиями у меня возникали трудности и я их пропускала, возвращаясь к ним позже.

Цель блокнота - лучше понять себя, посмотреть на свою жизнь под другим углом.

В ворбуке представлены такие задания как - предаться воспоминаниям ,выдумать свой идеальный дом, написать о себе в цифрах ,написать письмо незнакомцу.

Я бы сравнила выполнения этих заданий как сеанс у психолога, я у него не разу не была, но думаю что - то похожее в беседе с ним происходит.

Задания направлены на обозначение слабых и сильных мест в себе и поиска решения тех вопросов, на которые мы сами не можем найти ответы.

Есть разделение упражнений на блоки.

В конце блокнота имеется раздел «быстрые практики самопомощи».

Для первого знакомства с темой самопознания самое то 👌

Подача данного Ворбука мне понравилась, заказала себе книгу «К себе нежно» этого же автора и ежедневник 📚

В дальнейшем и на них тоже напишу отзывы 👌

Если Вы, как и я заинтересовались темой психологии и хотите разобраться в себе, а на сеанс к психологу не готовы тратить свои кровные 💰, то я совету вам поработать с данным Ворбуком 📖

 

Спасибо за внимания ❤️