Выпросила у своей знакомой эту книгу. Я люблю читать психологию, поэтому подумала, что очередная книженция лишней не будет.
Но когда начала читать, с трудом заставила себя дочитать до конца. Это какая-то нелепица, при чём с добавлением огромного количества терминологии, от которой читать становится тяжело.
В книге автор перечисляет ваши ментальные ловушки (привычки). Точнее не ваши, а в целом, ну а вы в этом списке уже узнаёте себя. Следом, указывает читателю на то, что каждая такая привычка лишает вас энергии на подсознательном уровне, и вы чувствуете себя от этого тревожно.
Описываются эти ловушки подробно, с примерами, а вот как их убрать, информации почти нет, если не считать крупицы, что автор написал почти в конце.
Какая-то вода сплошная в книге, читается тяжело, ничего не понятно. Я итак знаю свои ментальные ловушки, а вот как их искоренить не знаю, и книга "Ментальные ловушки" вообще ничем не помогла.🤷
