Название, безусловно, провокационное. И всё-таки это сборник фитнес-упражнений, а не рассказ в сотый раз о методике Кегеля. Чем же именно этот сборник выделяется? А он для женщин в возрасте или для совсем начинающих или для тех, кому для начала надо прочувствовать собственное тело. Глядя на автора, я думаю, можно поверить, что все возможно. Первая четверть книжки настраивает на принятие себя - через массаж, медитации, переформулировки установок. Потом идут сами упражнения - смесь йоги и танца живота, а значит суставы не пострадают. Возможно, о глобальном похудении говорить не придется, зато тонус поднимется точно.
Кстати говоря, у Кэти Смит полно видеоуроков.
