Бананы я любила всегда! Могу есть их сколько угодно. В данный момент я являюсь кормящей мамой, следовательно в моем питании очень много ограничений. Для меня любительницы всего сладенького это подобно маленькой катастрофе. Узнав что пару бананов в день можно я очень обрадовалась! И конечно же сразу захотелось узнать поподробнее об этом фрукте. Так вот что я узнала бананы обладают множеством полезных веществ которые могут помочь при таких болезнях как анемия, диабет. Так же стоит скушать банан при повышенном кровяном давлении. Вообщем вкусно и полезно!
А вот рецепт вкусной запеканки:
Ингредиенты
500 грамм творога
5 столовых ложек сахара
3 столовых ложек манки
Банан
Сметана
1. Смешать творог манку и сахар.
2. Банан измельченный блендером добавить в смесь, размешать.
3. В форму с фольгой выложить Запеканку.
4. Запекать 35 - 40 минут при температуре 180 - 190 градусов
5. Достать запеканку и смазать сметаной (густо)
6. Поставить в духовку еще на 20 минут
Готово!
