Если дело касается никотиновых пластырей, то почему-то все вспоминают о пластырях Никоретте. В общем то не советовала бы их, просто потому, что они рассчитаны на 6 часов, а вот Niquitin действует 24 часа и стоит на пару копеек дешевле. Покупать их стоит, соответсвенно, в аптеке "Планета здоровья"- цены весьма демократичны.
Итак начнемс...)
Покупаем пластыри никотиновые Niquitin дозировкой 21 (больше нет). Ранее я пробовала плацебо в виде электронных сигарет. Как любитель пустить дымку, могу сказать что электронки плохо тянутся, и никогда не заменят настоящих сигарет, даже "зубочисток".
Основная задача сделать так, чтобы не насиловать себя и не проявлять невероятной силы воли. То есть клеим пластырь на плече. Наклеить его тоже нужно с умом. Тыкаем пальцем в точку на руке ниже плеча. Поднимаем двигаем не спеша и определяем точку, под которой меньше всего "ходит" кожа. Это обеспечит лучшее крепление пластыря на день.
Первый "прием" окажется вам не ахти приятным. Пластырь пропитан чем то, напоминающим перец, боли и жжения нет, но оно раздражаем и разогревает кожу, пластырь создает некую влагу благодаря покрытию и кожа быстро начинает реагировать, потребляя никотин. У вас будет ощущение перекура, головокружение, легкая тошнота. Перед этим лучше не переедать, чтоб не усилить ощущения. Советую свежий прохладный воздух, покой(горизонтальный) и стакан воды, или лайт колы. Последующие наклеивания могут сопровождаться неким ноющим чувством руки. Но ради цели проще терпеть временную болезненность и тяжесть в руке. Это проще чем терпеть никотиновый голод, проявляя силу воли.
Далее самый важный вопрос для никотинового наркомана: можно ли курить во время ношения пластыря. В инструкции об этом ничего не пишут. Курить не знаю можно ли, но вы будете курить по началу. Но чем дальше от приклеивания пластыря к телу (по времени) тем "лучше" будет куриться. Стоит использовать это ностальгическое баловство вечером, если вы клеили утром. То есть вы избежите эффект адского перекура, может тошнить и будет очень плохо на протяжении часа или двух. Но срывать наклейку не стоит, дабы избегать тошноты, - приучайте организм к отторжению сигарет. Первый курс будет равняться четырем неделям,- 4 пачкам пластырей. То есть можно и больше лепить, но к третьей неделе вы сможете насыщаться только пластырем, курить тоже сможете но уже без особого энтузиазма.
Далее идет обычная арифметика. Покупаем пластырь с дозой 21 и отрезаем приблизительно третью часть пластыря, получая равную дозе 15. Остальные куски для более экономных и жадных можно крепить на обычный пластырь и используя такую вот зебру вы растянете удовольствие и сэкономите.
Не имея силы воли, не доверяя себе в победе вы все равно добьетесь успеха.
Пробовать всем кто хочет покончить с этой глупостью навсегда!
