На самом деле пить коллаген мне рекомендовал доктор для укрепления костей и суставов. Долгое время я не принимала эту рекомендацию во внимание, но когда после спортзала у меня начала болеть сначала нога (тазобедренный сустав - больно было отводить в сторону), через какое-то время рука, а потом еще и шея - я поняла что с этим надо что-то делать иначе я развалюсь по кусочкам. Начала покупать коллаген. В инструкции написано что его необходимо пить ежедневно, но я его пью раз в два-три дня регулярно.
Теперь что касается суставов - они не болят, нога нормально двигается (хотя месяца три что я надеялась на само пройдет улучшений не было), но не кости (у меня остеопороз, а он должен улучшать состояние).
На вкус действительно мерзопакостный, но я пробовала лекарства и похуже. Можно разводить с соком и тщательно перемешать (образуются комочки), зажмуриться и выпить залпом 
