Зенарт, зентангл, дудлинг - отзыв

Зенарт - это открытие для меня. Не сложный вид рисования. Но это действенное средство, чтобы отдохнуть и "перезагрузится". Для меня это своеобразная медитация для мозга.

У меня очень нервная работа, я искала методы успокоить нервы. Пробовала медитацию, но остановить поток мыслей и сосредоточиться на дыхании не могу. То телефон зазвонит, то вспомню, что нужно сделать какое-то срочное задание.

И тут я наткнулась на Зенарт. Сначала я подумала, что это ерунда, как рисование может успокоить нервы?

Но я решила попробовать. Нашла несколько бесплатных уроков рисования. И меня действительно затянуло. За 2 дня я прошла обучение и стала каждый день практиковаться.

Несложные узоры, но когда я занята рисованием - я отключаюсь от всего мира.

Во время работы я делаю 10 минутный перерыв и просто рисую узоры.

Теперь у меня всего с собой линеры (специальные ручки для рисования. Я могу немного порисовать на даче, дома перед сном или во время обеденного перерыва на работе.

У меня есть все цвета ручек, но больше всех мне нравится рисовать черным.