Диета Маргариты Королевой - отзыв

А почему бы и нет? Подумала я и решила попробовать 9-дневную диету Мариты Королевой. Я, как и все порядочные девушки, перепробовала кучу диет. Что-то работало, что-то нет, что-то работало не так или слишком медленно, а то и совсем не долго.

Началось всё с того, что во время переезда из Китая в Россию и перевоза кухни, я набрала 13кг, ибо питались мы чем придётся в течение пары месяцев, да и в России всё так вкусненько и жирненько, что «обжираловка» продолжилась и с приездом кухни. Я из того разряда людей, кому не повезло с шустрым метаболизмом, у кого шаг влево, шаг вправо - и плюс 15кг.

Я много читала об этой диете и хорошего и плохого. Для себя решила, что это не выход из положения, но хороший толчок для дальнейшей битвы с лишним весом.

Кратко о смысле диеты (более подробно можно найти на просторах интернета): первые 3 дня кушать только отваренный длиннозерный рис без соли и приправ, каждый день отваривать 250г и делить на день на 5-6 порций; вторые 3 дня отваривать по килограмму курицы без жира, кожи, соли и приправ, и так же делить на 5-6 порций; третьи 3 дня 500г сырых и 500г отваренных овощей, всё опять без соли и приправ, опять же на 5-6 порций в течение дня. Всё это заливать не менее 2.5л воды в день и стараться выжить. Весь процесс я записывала в конце каждого дня, чем и хочу поделиться с вами.

Длинозерный рис, которым я давилась.

День 1. Рис

Рис не люблю, прям до слёз, 10 лет жизни в Китае выработали нелюбовь к рису. Первые 2 приёма пищи было сносно, потом приходилось открывать рот ломом и запихивать. Я чувствовала постоянный голод, даже во время еды. Кофе спасал от голода только утром. Когда выводилась лишняя жидкость, хотелось туалет за собой таскать. Организм плачет – просит колбасы и хлеба. Уснуть не могла, от голода аж тошнило, все мысли только о еде, даже рис пойдё – только накормите!

День 2. Рис

Не скажу, что было прикольно. Всё время думала о колбасе и пиве. Вечером вдруг промелькнула мысль: «А какая у меня собака на вкус интересно?». Муж гадким дьяволом сидел у уха и предлагал заказать пиццу. Спать опять не могла, но в этот раз не тошнило от голода.

День 3. Рис

Утром было отвращение к рису, но потом я его ещё больше испортила, посыпав сверху чёрным молотым перцем, что придало этому, итак до безобразия сухому блюду, ещё сухости и приборохлила это всё укропом, который при разогреве в микроволновыче завял и придал рису жуткий вкус. Поэтому весь оставшийся день, я не экспериментировала, а просто ела рис без всего. Голода этим вечером не было, но почему-то всё равно не спалось.

Курица, которую я приправляла чем могла.

День 4. Курица. После риса я похудела на 4кг 400г.

Я так быстро ещё не вставала с утра, чтобы отварить курицу без соли. В общем, аромат стоял, желудок урчал, курица кипела, слюни текли. Всё было! Слегка поперчила и укропом сверху ещё слегка посыпала. Эта курица была настолько хороша, что я аж всплакнула от счастья. Такая сочная, нежная и, почему-то она казалась солёной. Весь день я кайфовала на курице и жизнь была прекрасна. Удивило то, что я себя чувствовала объевшейся всегда. Голода не было совсем. Уснула быстро.

День 5. Курица

Везде читала, что все жалуются на запоры в куриные дни, у меня всё категорически наоборот. Не понимаю. Желудок просто отказывался сотрудничать и делал что хотел. В принципе, день прошёл неплохо, исчезла ломка по пиву, пицце и прочих прекрасностях. Зато появилась тяга к сладостям. Как будто организм в отчаянии бросается от одного к другому, в надежде, что что-то да переломится. Курица к вечеру надоела, казалась безвкусной и сухой и скребла по горлу. Жду не дождусь, когда начнутся овощи – там такое раздолье!

День 6. Курица.

Курица практически не лезла, но я упорно давилась, чтобы выполнить норму, ибо сказано «надо» съесть столько – значит, надо. Читала отзывы, где некоторые девушки не могли съесть норму и просто голодали съев полтора хилиньких кусочка , а потом жаловались, что диета недейственная. Конечно! Организм «чухнул», что пахнет голоданием и перешёл в сберегательный режим. Самым тяжёлым испытанием для меня оказался поход в супермаркет за овощами на следующие 3 дня. В глазах горел зефир, во рту таял вкус шоколада, нос щекотало запахом школьного ириса, а мозг кричал: «Бежим!».

Овощи, которыми я не наедалась

День 7. Овощи. После 3-х дней на курице «похуделось» ещё на 2кг 200г

Первый день овощей, конечно же, начинался за здравие, и что удивительно - закончился также, только опять наступил голод, ибо морковка - это не вам не курица! Там химиКАЛЛий совсем не нажористый. Понравилось то, что разнообразие в еде появилось: на завтрак ты такой: «Не хочу быть чёрной крестьянкой, хочу быть столбовою дворянкой.», потом на следующий приём пищи: «Не хочу быть столбовою дворянкой, а хочу быть вольною царицей» и так до вечера, а потом вечером: «не хочу ни кем быть – дайте пива и колбасы». Так, по крайней мере, было у меня.

День 8. Овощи

Начиналось всё хорошо, с завтрака и овощи шли в удовольствие, правда, я всплакнула по соли. Потом я собиралась на собеседование и, как обычно у любой девушки, одежды как у Киркорова, а всё та же проблема – нечего надеть. Я раньше в Китае эту проблему легко решала, когда у меня была важная или не очень важная встреча и было нечего надеть, я шла в магазин и покупала новое одеяние (зарплата позволяла хоть каждый день). Но! Так как я приняла решение начать всё заново в России, то пришлось перетряхнуть старое барахлишко. Итак, из-за того, что я была занята нарядами – не успела поесть. Пропустила, а для меня это неприемлемо, потому что я знаю, что каждый пропущенный хвостик морковки аукнется страшным вечерним голодом. Так всё и получилось – солнце ещё не село, а я уже умирала с голоду.

День 9. Овощи

С утра, как обычно, всё хорошо, но уже в обед началась ломка. Мысли только о том, чтобы сдаться, нажраться, напиться и на море. Даже в первый день такой ломки не помню. Овощами совсем не наедалась. После ужина жизнь вдруг стала чёрно-чёрной.

Конец. После овощных дней «ушло» ещё 1кг 50г. Результат за 9 дней диеты – 7кг 650г

Не знаю как я продержалась. Было тяжко морально. Самочувствие было хорошим, никаких головокружений, болей и прочего. Я довольна результатом, несмотря на то, что мне друзья-«эксперты» говорили: «Ерундой занимаешься! Просто ешь нормально и всё!», «Желудок угробишь!» и прочее. В общем, каждый свои 3 копейки хотел вставить. Но позвольте – каждый гробит себя как хочет. Почему всех так это волнует? Теперь я хочу перейти на сбалансированное питание. Я поняла, что не хочу сидеть на диетах. Я устала. Я хочу жить, а не считать калории. Я решила ограничить до минимума сладкое, жирное и мучное, есть больше овощей, фруктов и нежирной рыбы. Пить много воды и бегать по утрам. Надеюсь, что это войдёт в привычку, и я похудею естественным путем без насилия над собой.