Fitnessera.ru - отзыв

Здравствуйте. Сегодня я бы хотела рассказать об одном интересном сайте — Фитнессера. На нем представлены видео тренировки от лучших тренеров, диеты и много другой полезной информации. Признаюсь честно, за зиму я порой набираю несколько лишних кг, которые не так легко скинуть. Для сброса веса я обычно ограничиваю питание и начинаю усиленно заниматься спортом, прорабатывая проблемные зоны. Особенно мне нравится заниматься дома, для домашнего фитнеса обычно достаточно коврика, пары гантелей, утяжелителей и, конечно, видео тренировок. Раньше я искала специально упражнения для ягодиц, пресса, рук, для тела в целом, это продолжалось до тех пор, пока я случайно не обнаружила сайт Фитнессера. Здесь все собрано в одном месте: тренировки на любой вкус и любой участок тела от самых известных тренеров: Джиллиан Майклс, Синди Уитмарш, Джанет Дженкинс, Валери Турпин, Трейси Андерсон, Кэти Смит, Ляйсан Утяшевой, Екатерины Буйды, Анны Куркуриной и многих других. Сайт мне очень понравился.

Во-первых, он красочно оформлен:

1

2

Во-вторых, помимо собственно тренировок, на сайте куча другой интересной и полезной информации, к примеру, биография известнейшей Джиллиан Майклс. Мало кто знает, в детстве и юности она была довольно полной, ее даже трудно узнать на этой фотографии:

3

И вот какой она стала:

4

Джиллиан Майклс. Стройная фигура за 30 дней.

5

Джиллиан Майклс. Плоский живот.

6

Джиллиан Майклс. Силовая тренировка.

7

Видео тренировки от других тренеров.

Красота за 10 минут с Синди Уитмарш. Ягодицы.

8

Красота за 10 минут с Синди Уитмарш. Бедра.

9

Гимнастика с Синди Кроуфорд "10 минут".

10

Рэйнбо Марс. Йога.

11

На сайте много полезной информации про красоту и здоровье:

12

Можно пройти тест и узнать биологический возраст тела:

13

Есть даже рубрика юмор, видимо, чтобы не заскучать.

Очень рада, что нашла такой сайт, пока не попробую все тренировки, наверное, не остановлюсь, очень увлекательно и, главное, удобно заниматься дома.

Есть тренировки как для начинающих, так и для тех, кто привык давать себе приличную нагрузку, для похудения, для построения рельефа мыщц. Некоторые тренировки без русского перевода, но не пугайтесь, все равно все понятно и так.

Bikini Boot Camp. Программа «Бикини»

Bikini Bootcamp Workout – тренировка от которой кричат даже те, кто считал, что с фитнесом «на ты». Джанет Дженкинс в этот раз решила выжать из своих подопечных все соки и показать, что же значит заниматься с голливудским тренером! Не зря ее программу называют «Умри за час«. Мало кто выдерживает всю программу от начала до конца с первого раза. Но результаты по истине сногсшибательные. За 75 минут тренировки вы потратите от 600 до 1000 калорий, что просто уничтожит ваш жир.

Тренировка включает в себя интенсивные кардио и силовые упражнения, которые не оставят без действия ни одну мышцу вашего тела.

Сайт Фитнессера, конечно же, рекомендую!