Предупреждая вопросы, говорю сразу:
- НЕ нарушала
- НЕ использовала специи
- НЕ переедала
- НЕ "пугала" организм голодом
- НЕ сидела до этого на какой-то строгой диете, способной вызвать сбой
- Варила строго по рецепту
Вы будете смеяться, но на этой всеми одобряемой и внушающей доверие диете я умудрилась за три дня порядочно потяжелеть.
Какое-то время придерживаюсь определенной системы питания, сбалансированной и очень щадящей. Я успешно теряла вес, только очень медленно. Решила на недельку попробовать что-то жёсткое, но в то же время без вреда здоровью. Очень приглянулась диета Бонский суп.
Вот с какого веса я начинала ( убавляем 200г - вес фотика)
Использовала я вот такой классический рецепт:
На 4,5−5 литров воды:
• небольшую головку белокочанной капусты;
• 5−6 средних луковиц;
• 3−6 свежих или консервированных помидоров;
• 1−2 средние морковки;
• 2 шт. сладкого перца, обязательно зеленого цвета;
• пучок зелени петрушки;
• несколько стебельков зелени сельдерея.
Немного приправила солью.
Вот так выглядит этот чудо-суп. Надо сказать, что вкус мне даже понравился. К сельдерею равнодушна.
Приготовила я, значит, чудо-супчик и бросилась в бой. В первый день я кушала суп, когда мне хотелось. Пару раз, как и было разрешено, угостилась яблоком и грейпфрутом.
Утром побежала на весы, уверенная, что какой-то результат уже должен проявиться. Но меня ждал удар: я прибавила 400 г ! Такого привеса у меня и при обычном питании не бывает. Подумала, что ладно, не привык ещё организм, продолжу. Да и может быть во фруктах дело?
Второй день можно только суп и зеленые овощи. В обед сделала себе салатик из зеленых овощей, остальное - суп. Взвешиваться не стала утром, хотела подождать.
Третий день - фрукты и овощи. Держалась в чёрном теле, утром только съела яблоко, днем пол-грейпфрута, а в остальное время суп,суп, суп. Ну, думаю, теперь не отвертишься. Но меня ждал вот такой вот результат. Я набрала столько, что мой вес перевалил за 80 и побежал дальше. Мне было обидно до слёз. Вот эта цифра (-200 г вес фотика)
В общем плюнула я на это дело. Не всем, видимо, суждено.
