Тибетская гормональная гимнастика (ТГГ) — отзыв

Ровно месяц ежедневных занятий. Думаю, это тот срок, когда человек может делать выводы и делится ими с окружающими. Мне никогда было не понятно, как люди пишут отзыв, через короткий отрывок времени. Если вы уже начали заниматься, не торопитесь делать оценку методике через неделю. Ждите как минимум месяц.

Мой валик для занятий.

Начну сначала. Я из тех людей, для кого первостепенно здоровье и внешний вид. Ради здоровья и своей красоты, я способна на многое. Но считала и считаю, что для того чтоб держать себя и своё тело в форме, в любом возрасте, не обязательно иметь мешок денег. Но обязательно иметь уважение к себе и немного терпения. Для красоты и тела, я давно выбрала методику Бодифлекс. Мой подробный рассказ с фото о методике Бодифлекс, имеется на этом сайте, ЗДЕСЬ. Лето, то время, когда по разным причинам, я занятия прекращаю до осени. Поэтому, альтернативу этим занятиям, я искала с долгим упорством и... нашла. К слову сказать, у меня очень сильная интуиция. Для меня даже не важно, что говорят или пишут о том или ином методе люди. Я слушаю свой внутренний голос, изучаю материал по вопросу и практикую, делая СВОИ собственные выводы. К сожалению, очень многое, я не смогу написать здесь, в связи с ограниченностью формата Всё-таки это отзыв. Но мной создан многостраничный конспект на эту тему и я обязательно выложу его в свои блоги. Здесь же, постараюсь выдать лишь по существу для тех, кто меня не читает.

Итак, описание гимнастики:

Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.

УПРАЖНЕНИЯ:

Желательно проснуться до шести утра.

Упражнение 1. Растираем руки.

Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно диагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.

Упражнение 2. Пальминг.

Горячие ладони кладем на глазные яблоки. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение. Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд. Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос.

Упражнение 3. Прокачиваем уши.

Это упражнение показано на рисунке вверху. Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду. В течение некоторого времени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть, особенно если они связаны с ушами. Не прекращайте упражнения, просто делайте их «помягче», если есть болевые ощущения. Через некоторое время проходит хроническое воспаление уха. Также улучшится слух. Практически в течение шести месяцев могут пройти все хронические заболевания. Для излечения от серьезных заболеваний может потребоваться более длительное время: год или два.

Упражнение 4. Подтяжка лица.

Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.

Упражнение 5. Массаж лба.

Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску. Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии несколько сантиметров от лица. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Делаем также за 30 секунд 30 движений. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза.

Упражнение 6. Массаж темени.

Это упражнение воздействует на теменную область. Мы «летаем» ручками над головой. Под шею кладём валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо. Правая рука снизу, левая рука ложится сверху. Начинаем делать движение в нескольких сантиметров от головы от лба к затылку. Делаем 30 раз. Затем «зависаем» над темечком и делаем движения от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение очень хорошо для тех, у кого высокое или низкое давление. Давление будет приходить в норму. При этом упражнении улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук. Проходят боли в плечах, и если вы раньше не могли поднимать руки вверх, то через некоторое время вы сможете легко это сделать.

Упражнение 7. Массаж щитовидной железы.

Следующее упражнение: кладём правую руку на щитовидку, левую руку кладем сверху. Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. Так делаем 30 движений. В конце кладем левую руку на правую и задерживаемся в этом состоянии на несколько секунд.

Упражнение 8. Массаж живота.

Затем медленно сползаем руками на живот, следующее упражнение: делаем круговые движения руками по животу. Руки сложены также: правая внизу, девая сверху. Делаем 30 раз. При этом проходит хронические запоры, нормализуется деятельность кишечника.

Упражнение 9. Встряхивание.

 

Следующее упражнение лучше делать на полу, если у вас не достаточно жесткая кровать. Руки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. Сначала вращаем руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делаем встряхивание. При этом у нас улучшается кровообращение в капиллярах. Также очищаются мелкие энергетические каналы. Считаем до 30 (если есть возможность, то делаем дольше).

Упражнение 10. Растирание стоп.

 

Следующее упражнение: садимся и начинаем делать массаж стоп. Можно делать их одновременно, можно по очереди сначала одну стопу, затем другую. Если стопы сухие, то смажьте их каким- либо маслом, например, оливковым. При обнаружении на стопах болевых точек, уделите им повышенное внимание. Особенно акцентируйте внимание на центре стопы. В конце разотрите ноги снизу доверху. Делаем 30 секунд или дольше.

Итак, еще раз: тибетская гормональная гимнастика позволяет гармонизировать работу всех желез внутренней секреции. А гормоны у нас руководят деятельностью всего организма. Это как хороший дирижер в оркестре!

Вы сможете восстановить свое здоровье с помощью этой гимнастики за период от полугода до нескольких лет, в зависимости от тяжести имеющихся у вас заболеваний, при условии, что вы будете делать эту зарядку постоянно. При этом вы постоянно будете чувствовать себя энергично, и добавите себе как минимум 25 лет жизни.

Через некоторое время вы будете просто не в состоянии обойтись без этой простой гимнастики. Делать зарядку лучше всего до шести утра, но если у вас не получается, то делайте ее в течение дня.

При желании, картинки и видео, вы найдете в Интернете или моем блоге. Будьте осторожны, очень много самодеятельности ходит по сети. Отталкивайтесь от первоисточника.

Я сразу поясню. Было бы верным, сказать, что это не гимнастика, а БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ. Корректировка своего внутреннего и внешнего состояния, с помощью собственной энергии. СВОИХ РУК. По крайней мере, большинство упражнений, направлены именно на это.

Как вариант, БИОРАДИОЛОГИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ.

Под биорадиологическим лечением, проще говоря, лечением биополем подразумевают методику биоэнергетического воздействия на больные органы человека путем наложения рук.

5 минут занятий, это преуменьшение. Как бы вы не старались, минимум 10, максимум 15 минут. Каждое движение, должно выполняться ровно секунду. Не нужно мельтешить и торопиться.

Каждая часть человеческого тела обладает собственным излучением. Руки и, тем более, ладони не являются исключением. Напротив, биоэнергетики считают их самой активной и мощной зоной, через которую циркулируют энергетические потоки тела.

Самые разные эзотерические учения говорят о большом значении рук и ладоней для гармоничного циркулирования энергии. Руки человека выполняют несколько наиболее важных задач, среди которых сейчас мы отметим сигнальную и энергокоррекционную функцию. Мы пользуемся ими спонтанно, когда хотим снять боль (потирание ушибленного места), передать часть положительно окрашенной энергии (рукопожатие, поглаживание, похлопывание по плечу), выразить чувство любви (прикосновение во время любовных ласк). Отдельные движения рук (мудры в йоге, положение пальцев и кистей в Ушу) помогают человеку скорректировать состояние собственной энергетики.

Всё, что связано с энергетикой и воздействием на неё, нужно воспринимать серьезно. Если честно, мне страшно подумать, сколько людей бросились выполнять эту гимнастику по предложенному в сети видео, даже не удосужившись разобраться поглубже, с деталями и нюансами. А они есть и очень серьезные. Я попробую изложить важнейшие:

1. При работе с энергетикой, важен психологический настрой. КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ, во время исполнения иметь в голове негативные эмоции и мысли. Именно поэтому, в источнике делается акцент на счёте до 30-ти. Кстати, 30 тоже не пустое число. И если вам сказано, ИСПОЛНЯТЬ 30 раз, то только 30 или больше. Но не меньше. Вы можете ошибиться в большую сторону, но не меньшую.

Во время выполнения, думаем о хорошем. О любви, добре и обо всем, что по вашим понятиям прекрасно. Проблемы и негатив, оставляем за гранью сознания. Если не можете отвлечься, тщательно считайте и времени на мысли не останется. Сосредоточьтесь на исполнении и счёте.

2. Ваш инструмент для работы, РУКИ!!! Также, нужен валик. Я использую тот же, что требуется для метода Фукуцудзи. Я писала отзыв и сама, но модерация почему-то не пропустила. Итак, РУКИ И ВАЛИК. Далее, оливковое масло, или что-то другое, уместное для растирания стоп присухой коже. Я использую тайскую мазь, привезенную с Таиланда. Делала и с оливковым маслом и с кокосовым. Главное, это не должна быть химия. Натуральные масла и травы.

Человек, который хочет научиться лечить руками, должен развить их восприимчивость и энергетическую мощь.
Вначале необходимо научиться чувствовать тепло собственных рук, легкое тепловое излучение, исходящее от ладоней, и в особенности от пальцев, рецепторы кожи концевых фаланг, которые считаются наиболее чувствительной частью руки.
Наилучший способ оживить энергетику рук — в течение некоторого времени потереть ладони одну о другую.
После того, как произойдет прилив крови к кожному покрову, и руки оживут, можно будет начать делать конкретные упражнения, открывающие в руках биоэнергетические способности.

В среде биоэнергетиков и целителей в качестве излучающей руки принято использовать и правую, и левую руку.

Считается, что для повышения энергетической мощи данного центра или участка тела полезно совершать вращательные движения по часовой стрелке, а для снижения уровня энергии в том или ином месте (например, в случае воспалительных процессов) полезно двигать руку против часовой стрелки.

В описании гимнастики, гуляющей по сети, об этом сказано минимум. А это, едва ли не самое важное.

ЗАПОМНИТЕ!!!

Еще одно важное замечание. Многие считают, что надо «делить» руки. Что левая рука это «отдающая», а правая - «берущая». Разрушу еще один стереотип. Не забивайте себе мозги. Обе руки — универсальные. Обе в равной степени могут и отдавать, и забирать энергию.

ГЛАВНОЕ, правильное завершение "ритуала". Да, я называю это не гимнастикой, а ритуалом.

После любой работы руками, обязательно вымойте их, и дайте им хотя бы 5 минут «отдохнуть».
Таким вот методом можно «пообрывать» энергетические вампирские присоски, избавить себя от сглаза, энергетических пробоев, среднего размера порчи. Это же прочистит чакры, выравняет их тонус, очистит от засорений, «закрытости», искажений.

Я мою с мылом, потом включаю поток проточной воды и представляю, как поток смывает с моих рук всё, что мне не нужно. Если это просто омовение рук, можно говорить при этом: Водица, водица, забери всё плохое и всё худое, что есть на мне.

Если вы пошли в душ, пусть он будет контрастным. Во время душа, прочитайте 3 раза "Отче наш".

Если лечебный сеанс происходит на природе, то можно также по окончании воздействия положить руки на землю или подержать их на стволе какого-либо крупного дерева — природа наилучшим образом собирает и перерабатывает нашу негативную энергетику, заряжая нас новыми живительными силами.

Всё! Так вы избавитесь от нежелательной для вас энергии.

ВАЖНО: Во время выполнения, вы можете почувствовать сырость на ладонях, или как будто прилипло к ним что-то. Это говорит о том, что в этой зоне действия, большие проблемы со здоровьем и энергетикой. Нужно приостановиться, и восстановить руки. Нужно от себя встряхнуть их, как будто вы сбрасываете с ладоней что-то. И снова их разогреть, довести до "сухого" и "горячего" состояния. Это дело 1 секунды.

Для себя отметьте, где это произошло. С вероятностью в 99%, в скором времени, что-то полезет наружу. То есть, ваши болезни, обостряться. У меня обострения чередовались ровно 3 недели, начиная со второй. Каждый день, новые боли и не приятные ощущения. В общем-то, меня это не удивило. Я знаю слабые места своего организма, а то что болезнь невозможно выгнать без осложнений, знает практически каждый, кто так или иначе работает с энергетикой.

Не ждите у себя такого быстрого эффекта, если вы не "особенный". У обычных людей, обострения могут начаться лишь на 3-ий месяц занятий. У каждого, свои сроки. Под "особенным" я имею ввиду склонность к экстросенсорике от рождения. У кого есть такие способности, всегда об этом знают. Не все пользуются этим даром. Но это другая история и темы не касается.

Первая аксиома. В ладонях находятся энергетические центры, которые отдают и впитывают энергию.

Вторая аксиома. Навык работы ладонями есть у каждого человека в той или иной степени, даже если он этим никогда не занимался.

Третья аксиома. Освоить метод работы с энергией с использованием ладоней возможно каждому.

Четвертая аксиома. При наработке и усилении навыков работы ладонями, они никуда не пропадут по истечению любого времени.

Так что у вас в руках есть универсальный инструмент для работы с вашей энергией — это ваши руки...

Уловите лишь суть, болезни начнут обостряться. Это не приятно, больно, раздражает и пугает. Но нужно перетерпеть и не в коем случае, не бросать занятия. Знаю, плохо, но если совсем худо, пейте соответствующие заболеванию препараты. НЕ паникуйте, это временные ощущения и они уйдут, вместе с болезнью. Если вы на каких-то таблетках, не отменяйте их начав гимнастику. До той поры, пока вы вдруг не поймете, что они вам больше не нужны. А это, обязательно произойдет, если мой отзыв вы прочтете внимательно.

ПРИ ОБОСТРЕНИИ:

Пример, упражнение на животе. Мы двигаем руками по часовой стрелке 30 раз. Так вот, появились проблемы, боли. Делаем так: 15 раз по часовой стрелке, 15 против часовой стрелки. Вам очень скоро станет легче, а после и совсем боль исчезнет. Тогда, мы возвращаем 30 раз по часовой стрелке.

ВСЕ ВРАЩЕНИЯ, ПО ЧАСОВОЙ СТРЕЛКЕ!!! При обострении, половина, на половину. 15/15.

ЧТО Я ПОЧУВСТВОВАЛА?

1. Во первых, я живу на два дома. Квартира и дом из бревна. Состояние биополя, в этих местах, совершенно разное. Это пугает, но что поделаешь. Скоро переедем. Энергетика в деревянном доме, просто убойная. На подготовку рук к работе, практически не надо времени.

В квартире, приходится постараться, чтоб вообще привести биополе в порядок. ВЫВОД: я очень четко, начала разбираться в состоянии биополя. Повысилась чувствительность ладоней и пальцев.

2. Обострения пришли через неделю. При этом, всё равно общее состояние организма, стало на уровень выше, чем ДО этой практики. Я перестала спать днем (а погода наша летняя просто никакая, сырость и темнота). Энергия через край. Успеваю ВСЁ. Научилась вставать в пол 6-ого. Для меня это просто подвиг, но я себя не напрягаю. ТЕЛО ПРОСИТ!!!

3. Через 3 недели, бесконечных обострений, то тут, то там, резко все не приятные сюрпризы с внутренними органами прекратились.

Расскажу, чтоб вы понимали что это может быть...

Постоянное ощущение того, что из колена идёт гной. Почему именно гной, спросила меня мама. Потому что как будто вытекает что-то тягучее и сырое. Ощущение в голове, что это что-то из серии гноя. Приходилось прямо наклоняться и трогать ладонями колени, а не намокли ли джинсы? Вот как реально это ощущение работало. Вы наверное уже поняли, НИЧЕГО НЕ ТЕКЛО на самом деле. Но я ясно чувствовала что колени "ТЕКУТ". Ночами, ломило суставы икр и коленные чашечки. Что-то лечилось. Здесь я не доктор, мне сложно понять. Но длилось это аж 2 недели.

Кишечные колики и проблемы с животом, начались очень быстро. Желудок просто резало (у меня Хеликобактер Пилари в анализах). Пришлось выкручивать живот 15/15, иначе хоть волком вой. Прошло через 4 дня. Почему и говорю, нужно ТЕРПЕНИЕ, чтоб всё что на вас свалится, пережить. Главное, понимать. ТАК НАДО!!!

Застреляло в голову. Я хроник с детства, чуть сквозняк, тушите свет. Обострилось. Прошло, через 2 дня.

Зрение стало хуже, на 3-ий день. Перестала видеть то, что видела. Длилось 2 недели. Сейчас вернулось то зрение, что до начала гимнастики было. Жду улучшения. Понимаю, что дело это не быстрое. Зрение упало по возрасту, никаких аномалий. Омолодится организм, улучшиться и зрение. А это дело не одного месяца, или года. Ну... на этом хватит подробностей. Не очень-то интересны людям чужие болячки. Описала лишь для того, чтоб вы понимали, с чем столкнетесь. Главное, ВСЁ УШЛО. 3 недели длилось.

4. Мне не приходится себя "насиловать" чтоб начать занятия. Я "подсела" на них мгновенно. То есть, организм просто балдеет. Через 2 недели, мне ТГГ стало мало. Встаю, и делаю что-то из Бодифлекс, что-то из йоги. Тело просит движухи. Состояние организма, потрясающее. Выглядеть я стала лучше.

Полностью ушли отеки.

В общем, здоровею, день ото дня. Чего и вам от всей души желаю. На сим, завершу свой отзыв-опус. Если есть вопросы, спрашивайте, я отвечу. Потому что к сожалению, здесь всего не расскажешь. Это дело нескольких статей, которые я обязательно напишу.

РЕКОМЕНДУЮ!!! С умом!!!

СОВЕТ от ДУШИ: Если вы чувствуете, что биополе слабое, руки влажные и холодные. Вы трете их, а ничего не происходит. То есть, тепло не идёт и не идёт. Начните читать про себя молитву, любую, какую вы любите. Либо начните благодарить Бога (Вселенную, Аллаха, не важно что там у вас в голове)за те блага, что он вам дал. Прямо свяжитесь мыслями с Высшими силами. И вас ждет ШОК. Ладони начнут гореть, биополе придет в норму и вы сможете начать занятия полноценно. Если честно, я не понимаю как можно начинать эту гимнастику с нулевым биополем....