Тренинг управления эмоциями. Нина Рубштейн - отзыв

Доброго времени суток!

Эта аудиокнига стала для меня персональным психологом и помощником в управлении своими эмоциями. В книге 43 простых упражнения, которые научат справляться с обидой, ревностью и страхом, научат радоваться жизни. Наша жизнь наполнена различными чувствами, а эта книга поможет выделять и акцентировать внимание на положительных.

Эта книга - уникальный тренинг по управлению эмоциями. Простые упражнения помогут стать хозяином своих чувств, своего настроения. И своей жизни.

мне эта книга очень помогла разобраться в себе. Я поняла как не обижаться по пустякам и не ревновать без повода. Начала с уважением относиться к чувствам других. И просто привела мысли в порядок.

Книгу читает Юлия Тархова. И хорошо это делает спокойным, мелодичным голосом. Аудиокнига длится 7,5 часов, но они пролетят незаметно. Книга написана очень интересно. Здесь много шуток и интересных упражнений, которые помогают лучше понять и усвоить рабочий материал. А в аудиокниге подходящая мелодия и забавные проигрыши.

Мне так понравилась эта аудиокнига, что опять её прослушала. И я думаю что ещё не раз её прослушаю!