Как перестать беспокоиться и начать жить, Дейл Карнеги — отзыв

Пришлось познакомиться с этой книгой в не сказать, что нелегкие для себя времена, и вопрос, как перестать беспокоиться, на тот момент не стоял. Однако после ознакомления с шедевром Дейла Карнеги я стал намного более рационально воспринимать вещи, и моя тревога, по отношению к некоторым событиям, существенно ослабла. Как правило, человек слишком много концентрируется на своих проблемах, со временем придавая им излишнюю важность. Вырваться из тисков собственных проблем, порой, самостоятельно не получается. Как известно, решать психологические проблемы на Западе принято у психолога, у нас же такой культуры нет, поэтому хорошим помощником может стать данное пособие от великого автора.

Книга - не зомбирование. В отличие от Аллена Карра, где информация преподносится довольно специфично, с использованием методик НЛП, книга Карнеги напоминает беседу с реальным человеком и добрые советы. Автор не убеждает, он скорее констатирует некоторые факты, подкрепленные научными доказательствами и историями из жизни. Таким образом переходя от странице к странице, читатель как будто усваивает древнюю мудрость, которая лежала на поверхности, но до сих пор не была осознанна.

Книга полна конкретики. Первое издание вышло в 1948 году, поэтому в ней, конечно, нет различных новомодных методик по успокоению, которые могут посоветовать современные авторы: сжигать дурные воспоминания, уменьшать картинку плохого события в размерах, крутиться...и этот список можно продолжать довольно долго. Здесь этого нет, но, тем не менее, вся информация построена на азах человеческой психологии, имеет структурированность и содержит определенные правила. Поэтому с "отсутствием конкретики" я не могу согласиться, а год издания никак не мешает современным психологам создавать новые пособия по преодолению тревоги, заимствуя уже давно озвученные истины у Карнеги.

В чем успех? На самом деле, главная идея, которая прослеживается на протяжение всего чтения, - это сравнение. И хотя это может показаться довольно тривиальным приемом, тем не менее, он отлично работает. Человеку свойственно "вариться" в своих проблемах, завидовать тем у кого, по их мнению, все сложилось гораздо лучше. Но иногда следует посмотреть и на тех, кого судьба не осчастливила. Естество человека склонно не радоваться тому, что есть, а считать того, чего нет. И это главная проблема, которая провоцирует страхи и напряжение. Подкрепленные фактами из жизни разных людей, важные и уместные напутствия становятся жизненными, лишенными официоза.

Выводы. Книга требует периодического перечитывания, поскольку в суете повседневности свойственно забывать ее полезные советы. После прочтения испытываешь легкую эйфорию, но, когда она проходит, тревога в отношении некоторых событий может вернуться вновь. Именно по этой причине стоит временами возвращаться к данному бесценному творению Карнеги, поскольку его книга - это наиболее простое и понятное средство по борьбе с беспокойствами.