Я фанатка различных фитнесс программ! Постоянно скачиваю себе в компьютер тренировки, люблю заниматься разными видами фитнесса и стараюсь покупать интересные аксессуары для занятий! Недавно приобрела замечательный фитнесс эксандер от Easy Body!
Занимаюсь я обычно с гантелями, но эта незамысловатая резиночка неожиданно привлекла мое внимание! Упражнения с экспандером можно найти в интернете или в журнале "Shape". Как ни странно с этим приспособлением можно укрепить все группы мышц на нашем теле. Мне больше всего понравилось делать с ним упражнения на пресс, махи ногами,разрабатывать руки и грудь! Мышцы преодолевают не хилое сопротивление и потом болят! Я взяла красного цвета - это средняя тяжесть. Всего три цвета экспандеров и по нему определяется уровень сопротивления. Советую всем кому наскучили гантели или кто просто желает разнообразить свои упражения!!!
