Впервые я увидела sandbag несколько лет назад в одном из зарубежных видео, где девочка показывала как тренироваться с этой сумкой в зале. Я сразу же стала искать где ее можно купить в Интернете, но так и не нашла. Сейчас в России появилось множество поставщиков, продающих сэндбэг по доступной цене и можно выбрать для себя подходящий вариант. Я же заказала себе с Китая. Поддавшись хитрым рекламным уловкам, дополнительно купила еще "умный" модуль. В специальном мобильном приложении с помощью него предлагалось отслеживать результаты тренировок. Как оказалось позже, приложения для этого чудо модуля не было выпущено вообще. Я написала на официальный сайт производителю, в ответ получила сообщение, что "скоро появится, ждите, мы сообщим".
В остальном, очень довольна покупкой. Сумка вместительная и прочная, с множеством ручек для разных захватов. Внутрь помешается мешок (может быть разным по размеру), который надо предварительно заполнить песком. У меня он большой. Так как дома без дела груша для бокса, то я набила ее резиновой крошкой. По весу получается до 15 кг. Мешок должен лежать свободно внутри сумки и немного перемещаться, усложняя тренировку. Удобнее на мой взгляд, было бы иметь в комплекте пару мешков поменьше, чтобы варьировать нагрузку.
Ну и немного о самих тренировках. Какие упражнения можно делать с помощью sandbag? Да практически любые. В Интернете или мобильных приложениях можно скачать много видео упражнений с сэндбэгом, как для мужчин, так и для женщин. Особенно удобно делать приседания, выпады, упражнения на грудь и спину. Тем более девушкам не всегда возможно ложить себе на плечи штангу без посторонней помощи, да и не у всех она есть дома. А с такой сумкой можно заниматься везде - в зале, дома и на природе. Даже брать в отпуск на море (без песка, конечно же 😉 ) Кстати, если у вас нет денег или возможности купить sandbag, можно использовать спортивную сумку или сшить самому.
Жаль, конечно, что модуль оказался не рабочий. Ставлю все таки оценку 5, так как устраивает на все 100% качество и цена сумки.
