Сегодня хотелось бы рассказать вам о моем опыте применения льняного масла. Отзывов на эту тему здесь достаточно, но к моему удивлению, они все положительные. Я же не так довольна применением данного продукта.
Итак, где то что то услышав о пользе масла, я прикупила себе вот такую бутылочку в обычном продуктовом магазине. На покупку меня подтолкнула проблема с волосами.
Конкретных схем по применению нет, поэтому два дня принимала по 1 ч. ложке натощак утром, через 30 мин завтракала, следующие дни - по 1 столовой ложке также утром натощак. Вкус конечно не из приятных, да еще на голодный желудок совсем не лезет, заставляла себя выпить, запивая стаканом воды, запах тоже так себе, но на что не пойдешь ради красоты и здоровья!
Дней через пять началось самое интересное...Жутко заболела поджелудочная, ныла так что еле выдерживала рабочий день, к этому прибавилась слабость и раздражение. Конечно если ноет что-то в животе, не станешь ласковой кошечкой. Прошу заметить, что до применения льняного масла никаких проблем с поджелудочной и желудком у меня НЕ БЫЛО.Поэтому в общем то я и не сразу поняла, что это поджелудочная меня мучает, так как не была "с ней знакома", она вела себя тихо.
Пару дней помучавшись отменила прием масла - почти сразу все прошло.
Есть ли польза
имеет высокую питательную ценность и является уникальным источником полезных для организма человека веществ; оказывает ранозаживляющее действие и стимулирует регенерацию тканей; обладает бактерицидным и противовоспалительным свойствами; предотвращает развитие атеросклероза и продлевает жизнь человека, снижая риск инфарктов и инсультов; блокирует негативное воздействие на организм плохого холестерина, являясь отличным средством профилактики против появления в сосудах холестериновых бляшек; богато витамином E, который славится как мощный антиоксидант и фактор роста; содержит практически весь комплекс витаминов В, которые благоприятно воздействуют на нервную систему; при систематическом употреблении улучшает обмен веществ и укрепляет иммунитет; помогает организму усваивать кальций; нормализует уровень жиров; предупреждает развитие аритмии; славится своими мочегонными свойствами; эффективно борется с запорами, стимулируя перистальтику кишечника и обеспечивая ему мягкий послабляющий эффект; предотвращает болезни эндокринной системы; прекрасное профилактическое средство против образования тромбов; полезно при астме, так как значительно улучшает картину лечения этого заболевания; ; восстанавливает гормональный фон женщины, облегчая симптомы ПМС; доказана эффективность льняного масла для похудения; льняное масло рекомендовано для ежедневного рациона онкологических больных; в послеоперационный период помогает пациенту быстрее восстановиться.
Вот такой вот список полезных свойств
Есть ли вред
Льняное масло имеет ряд противопоказаний, с которыми лучше ознакомиться до его применения, особенно внутрь!!!
- болезни желчевыводящих путей, печени и поджелудочной железы в остром периоде;
- серьезные заболевания кишечника, сопровождаемые сильной диареей;
- заворот кишок;
- холецистит;
- нарушение свертываемости крови.
При этом даже если у вас нет данных заболеваний, я не могу с уверенностью сказать, что побочных эффектов у вас не будет, (ну только если вы специально сбегаете и сделаете УЗИ поджелудочной и желудка)
Хранение
Обязательно при покупке обратите внимание на срок годности масла. После вскрытия оно хранится всего месяц, в прохладном, темном месте. Чем свежее оно тем лучше.
Итог
Если все же решили принимать внутрь, почитайте отзывы, посмотрите срок годности, обеспечиваете правильное хранение масла, изучите противопоказания и не ждите чудес!
Я бы все же рекомендовала использовать его как заправку каши, салатов или как составляющую в маски для волос, лица.
Будьте здоровы и любите свой желудок!)))
