Раньше активно занималась спортом, бегала, держала себя в стабильном весе 50-51 кг., за последний год взяла на себя много работы - работаю на 3 организации,просыпаюсь, везу ребенка в садик, сажусь за компьютер и засыпаю в 3 часа ночи на нем же и так 7 дней в неделю.Если появляется свободный час - единственное желание - спать,т.к. хронический недосып, основная физическая активность которую могу себе позволить - это обратную дорогу из садика пройти пешком, а не проехать - это около 5 км., но нагрузки этой мало, хоть и не переедаю, но от малоподвижности за год прибавила 5-6 кг.Не очень положительно отношусь к таблеткам, но пока выходя другого для себя не вижу."Подсела" на ксенистат, это такой аналог ксеникала ,только дешевле, и судя по отзывам о ксеникале - гораздо легче переносится.Упаковка на неделю(21 капсула)стоит 220 гр.,пить его надо 3 раза в день, с приемом пищи, если же она жиров не содержит, то прием можно пропустить.
Не скажу чтоб особо увлекалась жирной пищей, вообще не ем хлеб, не ем маонез, сахар,но все же сейчас майские праздники - а это паски, шашлыки, семейные застолья и проч.После приема первой упаковки потеряла 1 кг. - это за неделю,меня такой результат устраивает.Не могу сказать чтоб жир из меня выходил литрами,и вообще какие-то особо страшные побочные эффекты ....неконтролируемые, от моей нормы в этом плане что-то участилось или увеличилось процентов на 20 не более, я ходила в гости, нормально питалась, не боялась сделать лишне телодвижение или оказаться вдали от туалета - может это организм такой(у меня и на турбослим не было никаких слабительных явлений, и на подобные препараты) а может сам ксенистат не такой ядреный как ксеникал, не знаю, ксеникал не принимала.В общем все идет нормально, хочется конечно вернутся к более активному образу жизни, но и при малоподвижном можно добиться хоть каких-то результатов.В общем лично на себе не ощутила никаких грозных побочек, хотя с другой стороны и жирной пищей не злоупотребляла если не считать пары салатов и шашлыков.
Еще один момент, который я заметила(хотя может самовнушение)- легче стало контролировать аппетит, пропали приступы жуткого голода по вечерам.Часто муж поздно приходит с работы и приносит всякие вкусности типа тортиков, салатиков и проч., удержаться тяжело, а вот в последние дни к еде стала более равнодушна, замечаю что не позавтракала часов в 10, а обычно уже с утра хороший аппетит.В общем сейчас у меня основательный прием пищи по факту 1-2 раза в день, а в остальное - яблочко, огурчик....просто не хочется даже.В общем пока так.
Как дело пойдет дальше потом напишу.
