Последние дни приноровилась покупать себе питьевой йогурт на вечер, пить его строго за 2 часа до еды. Чтобы когда уже организм требовал подкрепления, идти вовремя ложиться спать без последствий для фигуры…! Приоритетный выбор вот такая, почти литровая, бутылочка АктиБио со злаками. Он вкусный и полезный, плюс кисломолочный продукт. Здесь и живые бифидобактерии, и лактобактерии, которые способствуют улучшению пищеварения и укреплению иммунитета. Злаковые хлопья добавляют йогурту приятную текстуру и делают его более сытным. И сливочный вкус с легкой кислинкой, - отлично сочетается. Надеюсь и на пользу для здоровья. Или хотя бы безвредности, тоже уделять внимание стоит, таких продуктов не так то и много осталось. А вообще полезные бактерии должны помогать поддерживать здоровую микрофлору кишечника, улучшать пищеварение и укреплять иммунитет. Очень на них надеюсь…!
