Как известно, запах лаванды действует на человека успокаивающе и расслабляющее, настраивая на спокойный и глубокий сон. А теплая ванна после тяжелого рабочего дня поможет снять напряжение и отвлечет от навязчивых мыслей, тем самым способствуя крепкому и продолжительному сну.
Выбирая соль для ванны я обратила внимание на эту -
с эфирным маслом лаванды, так как иногда я испытываю проблемы с засыпанием. Помимо расслабляющего эффекта, лавандовое масло имеет очень благотворное влияние на кожу тела, препятствуя воспалительным процессам и обладая ранозаживляющими свойствами.
Набирая ванну для такой ароматерапии перед сном, я стараюсь настроить воду так, чтоб она была
достаточно теплая, но не горячая, чтоб мышцы расслабились, тело должно чувствовать себя комфортно, а не испытывать стресс. Для лучшего эффекта еще можно включить музыку для релаксации, зажечь свечи, если вам такое нравится.
Соль достаточно крупная, ароматная, действительно чувствуется аромат эфирного масла лаванды. Цвет – сиреневый, очень приятный глазу.Нужно дать соли растворится полностью, так как оставшиеся крупинки могут царапать кожу, доставляя дискомфорт. При растворении в воде соль окрашивает ее в светло-лавандовый цвет, на коже краситель не остается. Стараюсь лежать в ванной не слишком долго, минут 10, как раз за это время вода немного остывает. После соленой воды я моюсь с гелем для душа, так как не хочу чтоб моя сухая кожа стала еще более сухой.
После недели таких расслабляющих ванн, у меня действительно улучшился сон, засыпание наступает намного быстрее, и сон приятнее. Конечно, если у вас серьезные проблемы со сном, то не стоит аромаванны воспринимать как панацею, но как дополнительное средство расслабления тоже подойдет.
Соль мне нравится, она приятна в использовании и я вижу результат, поэтому не вижу причин не поставить 5 звезд!
