Здравствуйте!
Так как я живу на юге, мёд такой же постоянный гость на нашем столе, как и обычный сахар. Дети любят добавлять его в чай, молочко, творог или просто макать в него печенюшки. Я же в свою очередь делаю выпечку на основе меда, наливаю медок к блинам и с недавних пор делаю из меда и сухофруктов витаминную пасту Амосова.
Давайте для начала разберемся, чем же так полезен мёд, и почему он просто необходим в нашем рационе.
Не секрет, что Мед содержит просто огромное количество витаминов и минералов:
А, все витамины группы В, витамины С, Е, К. Кроме того, в нем содержатся такие микроэлементы, как магний, калий, кальций, натрий, фосфор, хлор, сера, цинк, йод, медь, железо. С точки зрения углеводного состава мед содержит фруктозу и глюкозу.
Витамины В2 (0,5 мг %), РР (0,2 мг %), С (2 мг %), В6, Н(биотин), Е, К, пантотеновая кислота, фолиевая кислота.
Так как мед простыми словами состоит из натурального сахара, его можно запросто и использовать вместо сахара.
Противопоказания, конечно же, есть, но лишь при его переедании. Я на себе ощутила проблемы с поджелудочной железой. Начинается сильная изжога и тошнота.
Про мёд вообще можно говорить часами. Что он только не лечит и является чуть ли не панацеей от многих тяжелых болезней, но только если у вас нет АЛЛЕРГИИ!
А теперь о полезных свойствах!
- Улучшает метаболизм.
- Для диетического питания.
- Восстановления сил у ослабленных и пожилых людей.
- Оказывает противовоспалительное и антистрессовое действие.
- Улучшает память.
- Стимулирует пищеварение и усвоение питательных веществ.
- Нормализует кислотность желудка и микрофлоры желудочно-кишечного тракта.
- Подавляет действие вирусов герпеса, краснухи и др.
- Стимулирует иммунитет.
- Оказывает косметологический эффект.
- Укрепляет сердечную мышцу.
- Антипростудное средство (потогонный, отхаркивающий эффект).
Теперь поговорим о чудесной баночке меда, которую я приобретаю уже не первый раз в магазине Светофор г. Ставрополя.
Производитель: ООО "Южная пищевая компания", Россия.
Продукт: натуральный цветочный мед.
Бренд: Своя Пасека.
Объем: 1000 г.
Срок годности: 2 года.
Цена: 360 р.
Упаковки в виде пластиковой баночки с герметично закрытой крышкой. Не хватает лишь ручки. Оформление информационной наклейки веселенькое солнечное с изображением сот с медом.
Вся ключевая информация находится только на крышке: реквизиты изготовителя, дата сбора и розлива меда, срок годности и штрих код.
По началу у меня были сомнения по поводу качества меда и сомнительной репутации социального магазина Светофор, но потом меня успокоили вполне неплохие адекватные отзывы на продукцию в интернете.
Также для полнейшей уверенности я нашла на крышечке банки соответствие ГОСТ: 19792-2017.
Пищевая и энергетическая ценность на 100 гр.:
320 кКал/1339 кДж.
Белки: 1,0 гр.
Жиры: 0,0 гр.
Углеводы: 79,0 гр.
(Источник- упаковка товара)
Прозрачный светлый янтарь как и положено цветочному меду.
Легкий не сильно приторный. Горчинка, свойственная мёду, едва ощущается.
Мои дети не особо жалуют густой или засахаренный мед, поэтому этот медок им пришелся по душе!
Приятный! Сразу чувствуется настоящий мед!
Жидкая и слегка вязкая. Мед не тянется, что говорит о его свежести. Липнет ко всему от души.
Рецепт витаминной пасты Амосова на основе мёда и сухофруктов.
Сегодня как мама двоих детей я хочу поделиться с вами замечательным рецептом пасты Амосова, разработанную нашим советский учёным-медиком Николаем Михайловичем Амосовым.
Имя Николая Амосова стало в медицине святым. В 1962 году он участвовал в изобретении искусственных клапанов сердца. Благодаря этому врачу медицина вышла на новый уровень.
Николай Амосов прожил 89 лет, и всю жизнь придерживался собственной системы сохранения здоровья. Наблюдая за своими прооперированными пациентами, он заметил, что те, кто употреблял сухофрукты и орехи, восстанавливались намного быстрее. Таким образом сформировали рецепт уникального средства – пасты Амосова. Приготовление пасты Амосова в наше время дело индивидуального вкуса.
Практически по всем источникам интернета классический рецепт Амосова обязательно должен содержать 7 основных ингредиентов в равных долях, например, по 100 гр.:
- Мед натуральный
- Курага
- Чернослив
- Изюм
- Инжир сушеный
- Грецкий орех
- Лимон (1 штука)
Думаю, мы все в какой-то мере слышали о пользе хотя бы одного сухофрукта их этого списка, но мне захотелось разобрать все!
Курага.
Витамины: A, бета-каротин, E и K. Витамины C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B9.
- Устраняет запоры и очищает кишечник.
- Понижает уровень холестерина.
- Как противоопухолевое средство.
- Бета-каротины хорошо влияет на зрение, укрепляет слизистую.
- Как антиоксидант предотвращает рост опухолей, хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему.
- Понижает артериальное давление.
- Оказывает мочегонный эффект.
- Разгружает сердце и укрепляет сердечную мышцу.
- Нормализует работу щитовидной железы.
Чернослив.
Витамины: Калий, бор, железо, витамины, А и К, а также витамины группы В (В2, В3 и В6).
- Много антиоксидантов.
- Ценный источник пищевых волокон, особенно нерастворимых. Клетчатка играет важную роль в регуляции деятельности ЖКТ, позволяет снизить риск развития желудочно-кишечных заболеваний.
- Терапия и профилактика запоров.
- Позволяет предотвратить появление остеопороза у женщин после менопаузы.
- У женщин в положении нормализуются работа кишечника и эмоциональный фон, сглаживаются перепады настроения.
Изюм.
Витамины: Витамины группы В и С, клетчатка, антиоксиданты, такие микроэлементы, как калий, бор, железо, магний, кальций.
- Обладает бактерицидным, иммуностимулирующим и мочегонным действием.
- Витамины группы В положительно влияют на нервную систему, оказывают седативный эффект, помогают противостоять стрессам.
- Благодаря калию в составе улучшает работу печени и очищает организм от токсинов.
- Помогает укрепить иммунитет, очищает кровь, полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях.
- Активизирует работу мозга и выработку гемоглобина.
- Поддерживает здоровое состояние зубов, волос и ногтей.
Инжир сушеный.
Витамины A, E, K, практически весь комплекс витаминов группы B, органические кислоты и сахара, растительный белок и клетчатка.
- Помогает пищеварению, работе сердца.
- Регулирует уровень сахара в крови.
- Укрепляет здоровье пищеварительной системы.
- Служит пребиотиком и источником пищи для здоровых бактерий, населяющих кишечник.
- Способствует снижению кровяного давления. Это положительно влияет на состояние сосудов и уменьшает риск заболеваний сердца.
- Оказывает благотворное воздействие на кожу, особенно у людей с аллергическим дерматитом.
Грецкий орех.
Витамины А, Е, а также витамины группы В, витамин С, РР, К. Из минералов – много цинка и йода.
- Рекомендуется для улучшения работы иммунной системы, эндокринной, половых желез, щитовидной железы.
- Полезен для полоскания горла при хронических заболеваниях.
- При заболеваниях сердца и сосудов, так как содержат много калия и магния.
- Витамины группы B улучшают обмен веществ, не дают лишнему весу задерживаться.
- Улучшают работу мозга.
- Борются со стрессом. Фолиевая кислота и витамины группы В, которыми богат орех, благотворно воздействуют на нервную систему человека, помогают справиться со стрессом и депрессией. Борется с бессонницей.
- Улучшают состояние кожи.
- Масло грецкого ореха – отличное средство для восстановления волос.
- Благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему.
Лимон.
Витамины А, В1, В2, Р и С.
При простуде, авитаминозе, недостатке витамина С, цинге.
В народной медицине лимоном лечили мочекаменную болезнь, подагру, ревматизм, повышенное артериальное давление, простуду.
При лихорадке и температуре утоляет жажду.
Лимонная кислота служит противоядием при отравлении щелочью, нейтрализуя ее.
- Помогает бороться с ангиной на начальных стадиях. Обладает противовоспалительным и дезинфицирующим действием.
- Помогает поддерживать нормальный уровень артериального давления и работу сердца.
Как вы понимаете из описанного выше, по свойствам паста Амосова содержит чуть ли не пол таблицы Менделеева и огромный спектр самых популярных групп витаминов.
Итак, притупим!
У меня двое детей, поэтому я взяла дозировку побольше - 200 гр каждого сухофрукта и 1 крупный спелый лимон.
Чтобы взвесить всё с наибольшей точностью лучше всего использовать кухонные весы чувствительностью от 1 грамма.
Дальше перемалываем все на мясорубке, в данном случае на электрическом.
Полученная паста довольно густая, и чтобы ее хоть немного разбавить следует добавить как минимум 250 мл меда.
Лимон за счет своей кислоты слегка нейтрализует мёд и сладкие сухофрукты, и паста получается не такая приторная.
Но и это еще не совсем "паста"!
До состояния пюре я дополнительно пропустила все великолепие через блендер.
Вот теперь нужная мне консистенция получена!
Можно есть в чистом виде, а можно намазать на булочку или печенье.
На такую густую пасту этот мёд подошел просто идеально по всем параметрам.
Получилось очень вкусно! Данный продукт сделал свое дело.
Рекомендации по употреблению:
- Взрослым - не более 2-3 столовых ложек в день (за полчаса до еды).
- Детям - 2-3 чайных ложки перед школой и после уроков.
Моей дочке 13 лет и она учится во вторую смену. Утром она сразу съедает 1 столовую ложку, потому что вечером уже не заставить и не проконтролируешь. Почему я пишу про "не заставишь"? А потому, что вкус у пасты Амосова уж очень специфический. Причем каждому во вкусе мешает что-то свое. Мне не нравится привкус и косточки сушеного инжира, а дочери чернослив и лимон.
Трехлетнему сыну я даю 1 чайную ложечку перед садиком. Он тоже не великий поклонник пасты и мусолит ее во рту около 15 минут опять же под присмотром.
Может я и не права, что заставляю их есть эту смесь по утрам, но лучше уж молотые сухофрукты, чем антибиотики и прочая химия из аптеки.
Результат:
- Полученная смесь по 200 гр каждого сухофрукта вышла ровно на 1 литр. Это полтора месяца на двоих детей при регулярном употреблении.
- Если говорить о финансовой стороне, то на "всё про всё" я потратила около 1400 рублей вместе с мёдом. В принципе, это относительно недорого за такую неоценимую пользу.
- Младший стал реже болеть. Я не скажу, что за весь период мы не подцепили ни одной вируски, но новоиспеченный свиной грипп прошел на одном дыхании, и я не преувеличиваю! Болезнь длилась 4 дня без подключения тяжелых препаратов по типу антибиотиков и т д
- Что касается старшего ребенка, то тут на лицо отменная бодрость по утрам и завидная работоспособность.
Не зря Николай Михайлович при регулярном употреблении своей же пасты прожил 89 лет здоровой и счастливой жизни.
Плюсы пасты:
- Витамины всех групп, необходимые для поддержки и формировании растущего организма, а также для людей в возрасте.
- Полезна для быстрого и эффективного восстановления после операции и затяжной болезни.
- Укрепляет иммунитет.
- Легкое и быстрое приготовление.
- Сытно.
- Не вызывает изжоги.
- Экономный расход.
Минусы:
- Может быть аллергическая реакция, так как практически все компоненты по своей сути являются аллергенами.
- Специфический привкус на любителя.
- Небольшой срок хранения- максимум 2 месяца в холодильнике.
Преимущества Мёда "Своя Пасека".
- Натуральный состав, подтвержденный ГОСТ.
- Полезный практически для всех систем органов.
- Для поддержания иммунитета у взрослых и детей.
- Универсальное использование даже в домашних условиях: прием в чистом виде для здоровья, обертывания кожи, кулинария.
- Доступная цена.
- Свежий.
- Ароматный.
- Не сильно жидкий.
- Приятный вкус.
- Нравится детям.
Минусы:
нет
Итог: с удовольствием РЕКОМЕНДУЮ !
Дорогие, друзья, желаю вам здоровья и удачи!
Приглашаю вас познакомиться с другими моими отзывами ЗДЕСЬ!