Хочется и мне написать что нибудь о таком полезном продукте.
Ведь отруби помогают нам во многих вещах.
Регулируют работу кишечника, дают нам чувство сытости( вечнохудеющим -то), выводят шлаки и вообще. Содержат в себе еще белки, жиры, углеводы и всякие полезные минералы.
К тому же у них небольшая стоимость (около 40р.) и их хватает надолго.
Ведь употреблять их надо не более 30 г в день.
Мой способ такой:
Я всегда завтракаю кефиром. Так как мне кажется, что организм с утра больше очищается. И после выпитого стакана водички натощак, я наливаю небольшой стакан кефирчика, сыплю щепотку корицы и добавляю еще 1.5 ст.л. отрубей. Беру всегда ржаные.
По вкусу напоминает био баланс со злаками,только несладкий.
Но ведь наш то полезнее получается=)
