Когда моему сыну исполнилось 1.5 месяца у него начались проблемы с дневным сном, уложить спать было практически нереально! Я ходила по 2 часа и укачивала его столбиком, все это сопровождалось криками и истериками. После такого тяжёлого укладывания он спал всего 20 минут, а во время бодрствования хныкал и капризничал. В итоге, весь день я только и занималась тем, что укладывала спать ребенка. Через неделю нервы сдали и я начала изучать тему детского сна. Искала разную информацию в интернете, пыталась применять разные способы, но ничего не работало. Мой малыш не засыпал на груди, как у многих мам, пеленание его только раздражало, соску он не брал, я даже применяла "метод салфетки", но ничего, кроме укачивания стоя не помогало. Поскольку времени мало, а хотелось получить более структурированную информацию по детскому сну и наконец то разобраться с этой проблемой, я решила приобрести тренинг Ольги Александровой "спокойные ночи малышей и их родителей" на возраст 0-5 месяцев.
О тренинге я узнала, посмотрев один из ее вебинаров (он был в бесплатном доступе).
На момент покупки тренинга моему малышу уже исполнилось 2.5 месяца.
Теперь немного слов о том, что входит в этот тренинг. Я брала пакет, в который входит:
- 4 видеоурока (длительность каждого в среднем 2 часа),
- 4 домашних задания,
- поддержка коуча 1 месяц с даты отправки первого домашнего задания,
- доступ в группу на facebook (группа состоит из участниц тренинга, коучей и админов).
Видеоуроки:
Занятия открываются последовательно, после отправки домашнего задания. Информация изложена понятно, после просмотра вопросов у меня не оставалось. Пересматривать видео можно сколько угодно, так как доступ предоставляется на три месяца.
Домашние задания:
После просмотра каждого занятия предлагается сделать ДЗ. В дз повторяются основные моменты прослушанного материала, чтобы освежить в памяти весь видеоурок (это достаточно удобно).
Поддержка коуча:
Поддержка осуществляется в течение месяца с момента отправки первого домашнего задания. Коуч проверяет домашние задания и оставляет комментарии к нему. Также можно задать любой вопрос, отвечают очень оперативно. При необходимости, поддержку коуча можно продлить, но это платная опция.
Участие в группе Facebook.
Поскольку в группе состоят, мамы со схожими проблемами, то с ними можно обсуждать процесс обучения ребенка самостоятельному засыпанию и делиться успехами и неудачами.
Сразу скажу, что обучить ребенка самостоятельному засыпанию это очень сложный процесс, который требует усилий и терпения, нужно быть к этому готовой!
Путь был нелегкий, и я до сих пор продолжаю работать над тем, чтобы мой малыш научился засыпать самостоятельно. Но определенный прогресс уже есть, благодаря, полученной информации из тренинга и моим стараниям:)
Тренинг я проходила 1 месяц. Какого результата добилась лично я?
Во первых, укладывание спать занимает не больше 20 минут (без истерик).
Во вторых, удалось продлить дневные сны, в среднем ребенок спит полтора часа.
В третьих, бодрствование теперь очень эффективное без криков и капризов.
Мои ожидания тренинг оправдал, я получила необходимую информацию, наладила дневные сны своего сыночка.
