Еще перед операцией по коррекции зрения офтальмологи мне выписывали лютеин - биологическую добавку, которая позволяет поддерживать сетчатку. Да и после хирург мне прописал регулярно курсами принимать лютеиносодержащие препараты.
Отечественный лютеин обычно жадничают делать в высокой дозировке, но этот производитель не подкачал - обещает 5 мг, что удобно весьма и никаких примесей, поэтому смело можно есть со своим витаминно-минеральным комплексом и не бояться передозировки.
Дневная доза для поддержания здоровых глаз - 5 мг, для оперированных и с заболеваниями (близорукость это тоже заболевание!) - от 6 до 10 мг, поэтому я решила принимать по 2 капсулы, благо у этого препарата очень доступная цена - 180 рублей. Производитель - ООО "РеалКапс" Московская область, сертифицирован как БАД.
Лютеин - каратиноид (да-да часть его можно найти в моркови), это вещество не синтезируется организмом, поэтому его поступление связано только с вашей диетой. При этом обладает самой высокой биодоступностью - 80%, поэтому смело можно принимать его в капсулах и не искать какой-то супер-пупер формы и вестись на рекламу.
Сначала мне прописывали Окувайт (Германия) (сегодня около 600 рублей в аптеке за месячный курс), в нем тот же лютеин 6 мг+ витамины. Но мне показалось дороговато, поэтому я перешла на простой чистый лютеин от отечественного производителя. К тому же немецкий окувайт был без оболочки и безбожно вонял фармацевтикой, пить было не приятно. Этот лютеин в простых капсулах, небольшого размера, пить спокойно можно.
Особенного эффекта от приема даже длительного курса не ждите - это защитник зрения, протектор, а не увлажнитель. Поэтому, если вы работаете за компьютером целый день, необходимо закапывать капли, а не возлагать надежды на таблетки, если сохнет глаз - Систей или Оксиал в помощь. А таблетки помогут избежать быстрой потери зрения и особенно возрастных изменений.
