Привет всем🥞
Я настроена пообедать, но так как я решила худеть к лету, сказала себе, пока не напишу отзыв, не съем ничего, кроме капсулы жиросжигателя.
Я раньше совсем не употребляла протеиновые батончики, пила только протеиновые коктейли, аминокислоты, креатин и другие добавки. Потом мне это всё надоело, я забросила занятия спортом, потому что перекачала спину так, что не могла влезть ни в одно привычное мне платье. Курсами ходила на массаж и ударно-волновую терапию, чтобы избавиться от боли в спине и шее от зажима мышц.
Мне удалось убрать лишнюю мышечную массу, приобрести вид девушки, а не качка. Да, признаюсь, бросила частью из-за давления со стороны родителей и сама поняла, что хочется 40-42 размер одежды, а не 46. К тому же можно иметь подтянутую и спортивную фигуру и при этом не смотреться вызывающе.
В настоящее время я занимаюсь спортом, но силовыми тренировками по минимуму. В общем, я придумала, что нужно меньше добавлять спортивные добавки в рацион, чтобы меньше обрастать мышечной массой, и больше делать кардио. Из спортивного питания сейчас у меня только жиросжигатели и протеиновые сладости, думаю, хватит.
Часто пишут, что протеиновые батончики на вкус синтетические и совсем не как настоящие сладости, многим не по душе. Мне кажется, нужно подобрать тот вид, который лично вам понравится. Иногда бывает, что отзывов много положительных, покупаю, а мне не идет. Так было, например, со вкусами "Фисташковый пломбир" и "Тирамису" от Бомббар, они заняли места моих самых нелюбимых батончиков с протеином.
Из самых-самых, какие я бы ела на постоянной основе, могу выделить вкус "Фисташковая меренга" Bombbar, все вкусы от ЧикаЛаб, "Фундук и шоколад" Bombbar, протеиновые панкейки и сладости от SnaqFabriq. Вкусные батончики и у Эвалар, я беру их иногда из-за карнитина в составе и доступности повсеместно.
Можно ли обойтись без протеиновых сладостей?
Для меня протеиновые батончики - дополнительный источник белка.
Я считаю, что трудно обойтись без них, сложно съесть столько белка, чтобы набрать дневную норму. Придется каждый день есть мясо или творог, а все ли любят эти продукты? Они очень тяжелые, долго перевариваются.
Посчитайте чами, 2 г. белка на 1 кг. вашего веса в день. 110 гр. минимум на мой вес - целый день только сидеть и есть. С протеиновыми батончиками проще: съедаю две штуки - это 60 гр. белка + добираю сыром/нежирным мясом.
Какой вкус у протеиновых батончиков? Этот вопрос интересует многих, кто планирует закуп впервые.
Отмечу, протеин по виду, как обычный порошок. Без добавок, ароматизаторов мало кто способен выпить стакан напитка. Он не очень приятный, хотя вкус нейтральный.
Добавки могут придать протеиновым батончикам любой вкус. Можно увидеть фруктовые, ореховые, шоколадные, со вкусами десертов и пряностей. Во вкусе протеинового батончика, если производитель ответственно подходит к изготовлению продукции, действительно ощущается имитируемый продукт.
Я зачастила заказывать шоу-боксы на маркетплейсах, это удобно и можно выбрать то, что хочется. Часто получается гораздо выгоднее, чем поштучно покупать.
Только что получила заказ (ассорти батончиков), поэтому решила поделиться впечатлениями о батончике со вкусом "Банановый торт с клубникой", он обалденный. Когда я впервые попробовала его, он мне не понравился, слишком синтетический и какой-то плотный по текстуре.
Итак, перейдем к более детальному рассмотрению продукта.
Общая информация о батончике🍰🎂
Назначение: спортивное питание
Вес товара с упаковкой: 780 гр.
Страна производства: Россия.
Вес товара без упаковки: 720 гр.
Вкус: Ассорти, я буду писать отзыв на вкус "Банановый торт с клубникой".
Масса одного батончика: 60 гр.
Срок годности: 12 месяцев.
Описание производителя☺
Актуальный подарок в любое время года. ПП продукты - это оригинальный и необычный подарок для ваших близких и друзей. С ним вы можете порадовать коллег на работе, угостить любимых здоровым перекусом. Наши продукты являются отличной альтернативой вредным снекам, подходят для поддержания ЗОЖ как женщинам, так и мужчинам.
Об упаковке☺ Какие характеристики можно отметить?
Батончики доставили в шоу-боксе.
Мне дизайн внешней упаковки очень понравился. На лицевой стороне видно изображение аппетитнейшего рулета и наименование бренда.
Рассматривая такой шоу-бокс в магазине, многие поведутся и захотят попробовать продукцию компании. На боковой стороне производитель разместил информацию для потребителей.
Каждый батончик имеет индивидуальную упаковку. Она яркая, фольгированная, приятно шелестит, запоминается надолго.
На фотографиях вы можете рассмотреть ее получше.
Состав батончика☺ Рассказываю о гороховом протеине
Изолят горохового белка, олигофруктоза (пищевые волокна из цикория), инулин (пищевые волокна из цикория), вода клубника, кокосовое масло, агенты влагоудерживающие (глицерин, сорбит), соль, ароматизаторы натуральные, регулятор кислотности (лимонная кислота), эмульгатор (соевый лецитин), антиокислитель (аскорбиновая кислота), консервант (сорбат калия) натуральный подсластитель (стевиозид).
Как видно из состава, основа батончиков - гороховый белок, пищевые волокна и ароматизаторы.
Изолят горохового белка — это извлеченный и очищенный от жира, углеводов и клетчатки, белок желтого гороха. Содержание белка в изоляте — 90-95%. Внешне он представляет собой мелкий порошок кремового или желтоватого цвета с характерным для гороха вкусом и запахом.
Растительный протеин усваивается медленнее и хуже, чем животный, а его биологическая ценность ниже.
Гороховый протеин можно поставить на второе место после соевого, так как он имеет еще более низкий аминокислотный профиль. Но с другой стороны, белок гороха содержит меньше фитоэстрогенов и не так страшен для гормонального фона.
О пищевой ценности батончика🍰
Чем они отличаются от других сладостей в этом плане?
Калорийность: 330 ккал./100 г.
Жиры:12 г./100 г.
Углеводы: 4.1 г./100 г.
Белки: 35 г./100 г.
Посмотрите, какой прекрасный состав. Он идеально подойдет спортсменам и людям на низкоуглеводной диете.
Я нередко встречаю протеиновые батончики с большим количеством углеводов. Такие мне не подходят, наверное они для тех, кто недавно начал тренировки, имеет природную худощавость - они будут работать по типу гейнера.
О вкусе протеинового батончика "Банановый торт с клубникой". Понравился мне или нет?
Первое впечатление
Это по сути спрессованный протеин с ароматизатором и сахарозаменителем.
Цвет
Бежевый с розовыми вкраплениями.
Консистенция
Бывают батончики и плотнее, а этот пористый, не пластилиновый. Текстура протеина видна невооруженным глазом.
Чувствуются кусочки клубники. В разломе видно, что протеин воздушный, рыхлый.
Аромат
Синтетический, ароматизатор "Клубника" и еще ванильный.
Вкус
На вкус, как обычный протеин, чувствуются ноты кислинки от клубники. Сладость умеренная, равномерно раскрывается, нет противного послевкусия.
Вкус торта как блюда не выражен, банан немного ощущается. Если не знать, что написано на этикетке, понять с каким вкусом батончик, вряд ли возможно.
Сколько можно съесть в сутки протеиновых батончиков. Мой опыт применения☺
Я стараюсь не есть батончики в количестве, от которого мне будет плохо. Хочется съесть - ем, если организму нужен белок. Готовить не каждый день есть возможность.
Батончики очень сытные, при всем желании трудно съесть больше нескольких штук за раз.
Знаю, что так не делают, и не буду советовать, но иногда вместо обеда или ужина я ем именно их. Все равно, когда нет возможности поесть, они помогают скрасить голод, плюс не так дорого, как в кафе.
О пользе для организма кратко
Во-первых, этот продукт активизирует синтез белка в организме. Это очень важно, если вы регулярно тренируетесь. Вещества, содержащиеся в продукте, активизируют рост мышечной массы и помогают быстро восстановиться после тяжелых физических нагрузок.
Во-вторых, батончик снижает аппетит. Он в некоторой степени блокирует выработку грелина – гормона голода.
В-третьих, протеиновый продукт считается максимально сбалансированным. В нем практически в идеальных пропорциях содержатся витамины и минералы, необходимые клеткам нашего организма, а также ферменты, отвечающие за повышение жизненного тонуса.
Отмечу, что сладости не содержат много калорий. Конечно, есть и мега калорийные, в которых ~200-250 ккал. на батончик. Стандартный батончик содержит не больше 150 ккал. Я думаю, почти на любой диете можно позволить себе такой перекус.
В предыдущем отзыве, посвященном протеиновому печенью, я рассказывала, что будет, если переедать протеин.
У меня чрезмерное употребление протеина однажды привело к болям в мочевом пузыре, думаю, что организму было тяжело переработать большой объем белка.
Не рекомендую вам думать, что советы экспертов "не есть больше нескольких штук в день", даются просто так. Это все изучалось и проверено опытом бодибилдеров.
Итоговое мнение о батончике😗🍨🍰🎂🧁🍰
Я буду рекомендовать вам батончики со вкусом торта от Бомббар. Мне они очень понравились, сначала я не поняла вкус, но потом втянулась и стала их часто заказывать.
Какие плюсы я отметила? 1) Волокна в составе улучшают работу желудочно-кишечного тракта.
2) Не нужно готовить, удобно взять с собой.
3) Много белка и углеводов в составе.
Минусы батончиков, какие тоже можно найти:
1) Не могут заменить полноценный прием пищи.
2) Если съесть больше нормы, будет плохо.
3) Вкус протеина и текстура оочень на большого любителя.
Всем приятного чаепития🍰
С уважением,
Гульшат.
