Отличный обруч для начинающих. диаметр 104 см,, вес 0,8 кг. Хорошо подойдет для пышных, объемных девушек. я пробовала обруч меньший по размеру 92 см, его совсем неудобно крутить. но моя подруга его крутит. у нее талия около 70 см и ей подходит обруч с диаметром 92 см. Так что чем больше талия тем больше обруч. Советы для начинающих. Начинать нужно с маленького веса. Если вы ранее никогда не крутили обруч и не занимались спортом, то начинайте крутить по 5 мин в день. Можно несколько раз в день по 5 мин. Главное чтоб синяков не оставалось. Ни в коем случае не стоит под порывом вдохновения и сильного желания быстрее похудеть, начинать крутить обруч сразу по полчаса или сразу 2 кг. Читала как девушки так себе почки отбили и внутренние органы испортили. Если вы спортом не занимались, массажи не делаете, то у ас в области талии нежная кожа. В начале вам нужно укрепить вашу кожу. и поэтому начинаем с 5 минут. как только появился синяк перестаем крутить обруч. и так постепенно увеличиваем время до 30 минут. потом, когда вы с легкостью будете крутить этот обруч по полчаса, можно засыпать в него песок. Затем приобретаем обруч 2 кг. И опять начинаем крутить по 5 мин. Но теперь эти пять минут быстро перейдут в полчаса. На фото два обруча. большой это тот, про который собственно отзыв, и поменьше. Купила его (2 кг), думала что уже смогу крутить маленький обруч. Но ошиблась. сейчас купила себе двухкилограммовый weight hoop 020. он с бугорками. это и не шарики массажные и не ровный. В общем хотела ровный, поэтому и купила вначале обруч меньшего размера. он единственный был 2кг без шарикрв, выпуклостей. с этими выпуклостями крутить больнее. Я отрицательно отношусь к шарикам в обруче, считаю что они более направлены на массаж кожи, а ровные обручи, помимо массажа кожи, хорошо разминают мышцы. На счет коррекции фигуры. у меня талия была всегда, и даже когда я стала пышечкой талия есть. А еще я жуткая лентяйка кручу его редко, да и забываю. Поэтому такого результата чтоб "ах" на себе не вижу. Но это только из-за того что я его редко кручу. Я вообще со спортом не дружу, купила обруч, потому как из всего спорта мне нравиться бег на свежем воздухе в прекрасном саду и обруч. Так как бегать негде, то решила купить обруч. Очень надеюсь что когда-нибудь буду его регулярно крутить. Моя подруга когда крутит регулярно, то у нее сразу отчетливая талия появляется. Ну и для тех кто худеет крутить нужно. потому что нужно не только худеть, но и кожу подтягивать, а обруч с этим отлично справляется.
