"Здоровое питание" - звучит многообещающе. Ну, кто не хочет быть здоровым? Все хотят. А если такое питание способствует похудению, то "цены ему нет в базарный день".
Вот я решила примкнуть к сообществу худеющих и заботящихся о здоровом питании. Работа у меня не физическая, потребность в калориях небольшая, а тут еще потрясная рекламная аннотация от производителя. Решено!
О продукте Вес: 25 гр. Яблоко и корица – вкус, знакомый нам с детства по любимой выпечке. Теперь можно наслаждаться им с пользой для здоровья!
Классическое сочетание яблока и корицы способствует нормализации обмена веществ.
За счет измельченного льняного семени, которое является основой каши, данный продукт входит в список рекомендованного диетического питания.
Слизь семян льна (при заваривании) покрывает тонким слоем слизистую оболочку пищевода и желудка, предохраняя от раздражения, оказывая защитное, обезболивающее, противовоспалительное и успокаивающее действие при воспалениях пищевода, панкреатитах, гастритах, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, энтеритах, колитах, при хронических холециститах, геморрое и пищевых отравлениях.
В измельченном семени льна содержится огромное количество лигнанов – природных фитогормонов, которые способны стабилизировать психоэмоциональное состояние человека, справляться со стрессами, особенно во время гормональных изменений в организме.
Благодаря высокому содержанию в яблоках флавоноидов и полифенолов, они являютсясильным природным антиоксидантом,способствуют укреплению иммунитета и профилактике преждевременного старения организма.
Яблоки – источник клетчатки и пектинов,способствуют выведению токсинов и снижению холестерина. Содержат витамины С, В1, В2, Р, Е, каротин, калий, железо, марганец, кальций, пектины, сахара, органические кислоты. Препятствуют образованию мочевой кислоты, поэтому полезны при заболеваниях суставов, в том числе, при ревматизме и подагре.
Корицанормализует обмен углеводов и опосредованно жиров, снижает аппетит, помогает ускорить обмен веществ, снижает образование газов в кишечнике, стимулирует работу ЖКТ.
Состав: льняное семя измельчённое, частично обезжиренное, фруктоза, порошок яблока, соль, эмульгатор лецитин, корица. Пищевая ценность на 1 порцию (25 г продукта):
Порошок среднего помола, судя по аромату, аппетитного, залила горячей водой. ВАЖНО- НЕ КИПЯТКОМ! Выждала рекомендуемое время.
Пора приступить к трапезе и тут все началось: я знаю, что состав действительно полезный. В народе люди часто лечили себя заваренным семенем льна, но никакие самовнушения и самоуговаривания мне не помогли ЕСТЬ ЭТО НЕ НЕВОЗМОЖНО, НО ОЧЕНЬ ТРУДНО. Пахнет приятно, но вид (коричневый и слизьлявый) и вкус (похож на густой кисель с крошками, слегка солоноватый). Я смогла осилить несколько ложек, потом решила добавить сахар (знаю, что в здоровом питании он не рекомендуется) - не помогло, но я смогла сьесть еще несколько ложек. Теперь я знаю точно, что ни соль, ни сахар в этой каше не нужны. Осилила половину порции, остальное выбросила.
Результат! Меня сильно удивил. Хватило небольшого разового приема каши, чтобы почувствовать перемены.
Состояние желудка - никакой тяжести, боли или изжоги я в этот день не ощутила (хотя частенько такое испытываю). На протяжении оставшегося дня питалась в обычном для себя режиме.
Пропала тяга к сладкому (у меня часто падает уровень сахара в крови).
После такой маленькой порции, что я смогла одолеть, долгое время присутствовало чувство насыщения (это заслуга семени льна), при таком раскладе можно и похудеть.
Стул (пардон) - без проблем
Безусловно польза от употребления такой каши есть, но нужно найти свой способ употребления этого продукта. Однозначно, есть ее я в таком виде не смогу, но она отлично подойдет для приготовления теплых молочных коктейлей.
Рецепт: на 1 порцию стакан молока подогретого до 60-70' С, 1 ч.л. сухой каши льна, мед или сироп или сок лимона по вкусу, ягоды свежие или замороженые ягоды или банан. Все в блендер и через несколько минут напиток готов.
Будет несправедливо если я "сниму кучу звезд" и не дам положительной рекомендации этому продукту, только из-за индивидуальной непереносимости. Поэтому снимаю только одну звезду за неприятный вкус и гадкий вид - не смогла команда Faberlic мне угодить, но я нашла хороший способ употребления для себя. К употреблению рекомендую: пробуйте "даже через не могу" понимание придет со временем. Я и сама буду пробовать другие виды каш с семенем льна.
Ну, а тем кто привычно сидит на диете без соли, сахара....короче, ест безвкусную низкокалорийную пищу, им не привыкать. Это норма. Вкус знакомый и привычный. Их уговаривать не нужно.
