на картинку всегда можно тыкнуть для увеличения :)
Калории: 306 кКал
БЖУ: Белки 11,9г; Жиры 5,8 г; Углеводы 65,4 г.
Вес: есть упаковки по 350 и 600 грамм
Стоимость: 70 - 100 рублей
КБЖУ и содержание полезных микроэлементов
О муке:
Овсяная мука содержит пониженное содержание крахмала и повышенное содержание жиров и клетчатки. Так же в её составе множество разнообразных витаминов групп В, A, и Е ( хотя на упаковке написаны только витамины группы B) , всякие аминокислоты и прочее полезные микроэлементы. Овсяная мука приводит в норму артериальное давление и работу сердечно-сосудистой системы.
Мука содержит множество витаминов и микроэлементов
Она отлично подходит для выпекания мучных блюд, в том числе печенья и блинов (модных нынче в среде ПП - овсяноблинов) . По мнению диетологов, эта мука может помочь отрегулировать обмен жиров, убирает шлаки из организма, понижает уровень сахара ☝
На самом деле, рецептов на сайте практически нет
Можно вообще вовсе не покупать эту муку, а сделать её самостоятельно. Нужно просто взять овсяные хлопья и перемолоть их в блендере. Но лень - это такая зараза..Что лично мне было проще заказать муку через интернет и дождаться её доставки, нежели молоть хлопья дома ?
Съев овсяноблин из такой муки, можно ещё долго оставаться сытым. Проверено на личном опыте ?
Овсяноблин с сырами "Ламберт" "Пармезан" и помидорами черри
Рецепт такого овсяноблина очень прост: 1-2 яйца и муки на глаз, пока консистенция не будет достаточно густая, как для оладьев. Я ещё добавляю немного молока и соли. А уж в начинку можно класть что угодно - шоколад с бананом или сыр с помидоркой черри - просто топовые начинки ?
Упаковка как практически у любой другой муки, не самая удобная
С этой мукой можно жарить без масла, ничего не пригорает. Сами же блюда получается более пышными, рассыпчатыми, и хрустящими, в отличии от блюд из пшеничной муки.
Мука по констистенции не как пудра, а с небольшими кусочками, видимо, овса
В общем, для людей, которые следит за своим здоровьем и питанием обязательно стоит попробовать такую муку. В ней множество полезностей, и из неё можно сделать много вкусных и интересных блюд ?
Отзывы на другие полезные вкусняхи с 4fresh (ссылка на сайт в шапке отзыва):
