Компрессионный перелом позвоночника в моем случае стал следствием сутулости: начала формироваться плохая осанка. Я начала искать способы, чтобы привести тело в порядок. В моем домашнем арсенале появились различные массажеры, тренажеры, а так же удобная мебель: стулья и тд, на которых идет правильная нагрузка на опорно - двигательный аппарат.
С некоторых пор я частый слушатель различных докторов, которые учат как правильно выполнять лечебную гимнастику, чтобы избавиться от боли в спине и улучшить осанку. Мастер - тренер, который ведет видео уроки на одном из ресурсов (я нашла его в мобильном приложении) много полезных упражнений для моей проблемы показывает на стуле. Упражнения на стуле - идеальный формат для тех, кто в силу каких либо обстоятельств ведет малоподвижный образ жизни (для таких как я). Я обратила внимание на стул, на котором он делает упражнения. Отмечу, что я делала их (упражнения ЛФК) изначально на обычном стуле, который у меня на тот момент был.
Когда увидела в магазине Стул офисный ISO (я его видела во многих конторах) - присела на него: поняла - это то, что мне нужно для моих зарядок (самый подходящий вариант). Во первых, удобная высота (высота сиденья должна быть примерно по колено, то есть когда я на нем сижу угол в согнутых коленях прямой, а стопы ровно стоят на полу), удобная спинка (невысокая), стул устойчивый, крепкий, без подлокотников и с широким сиденьем. Во вторых, бюджетный.
Стул офисный, стул для посетителей: ISO-17 Black Win, ткань, металлический каркас:
Стул для посетителей черный каркас, ткань черная
Характеристики:
Максимальная нагрузка: 100 кг
Ширина: 47 см
Глубина: 41 см
Высота: 81 см
Стул для персонала и посетителей Iso (ткань)
Производитель:
Новый Стиль, NowyStyl
Стул офисный ИЗО
Вес: 5,5 кг.
Стул для посетителей ISO
Стул на прочном металлическом каркасе, выполненном из плоскоовальной трубы с сечением 30х15 мм и толщиной стенок 1,1 мм. Усилен поперечной трубой диаметром 18 мм, толщина стенок - 1,2 мм. Обивка выполнена из устойчивой к износу ткани ST.
В моем регионе проживания цена 2250 руб на стул, мне его доставили на дом: вообщем, с доставкой, стул мне обошелся в три тысячи рублей.
Я на стуле делаю несколько десятков эффективных и быстрых в выполнении упражнений ЛФК. Все их описывать нет смысла, достаточно информации в специальных ресурсах, где каждый найдет для себя то, что ему нужно. Я выделю базовые упражнения, на которые уходит минимум времени, и тем не менее от них я вижу хорошие результаты. В целом, я трачу на такой комплекс от пяти до десяти минут. Так как технику выполнения легче продемонстрировать в картинках, чем описывать в словах: моя подборка безопасных комплексов в виде понятных иллюстраций. Офисная зарядка со стулом, которая подходит абсолютно всем.
Офисная зарядка со стулом, которая подходит абсолютно всем.
Так же на стуле ISO я сижу за компьютером, в отличие от крутящегося стула на колесах, центр тяжести распределен на 4 ноги. Работать на нем комфортно: сиденье мягкое, мягкая спинка с удачным изгибом; тело на нем не устает в течении длительного времени (это личное мое ощущение). Изделие устойчивое, думаю, в моем случае прослужит долгий срок.
Стул изо - одна из наиболее востребованных моделей стула для посетителей
Материал обивки: ткань Цвет обивки: черный,
Стул Nowy Styl "Изо", каркас черный, обивка ткань
В моем случае Стул офисный ISO - это универсальный фитнес снаряд, с помощью которого я поддерживаю свою физическую форму и здоровье. Ничего плохого о нем сказать не могу.
