Протеин польза или вред?? Стоит ли его принимать.
Приветствую всех =). Хочу поделиться с вами моим опытом использования протеина Syntrax Trophix 5.0, а также помочь вам разобраться стоит ли вообще принимать протеин и вреден ли он, т.к. сама сталкивалась с такими вопросами прежде чем начала употреблять его.=)
Прежде всего отмечу, что протеин вреден для тех у кого проблемы с почками. Т.к. протеин – это тот же самый белок, а белок как известно дает серьезные нагрузки на почки. Поэтому при наличие заболеваний почек, обязательно!!!! советуйтесь со своим лечащим врачом!!. Если же проблем с почками нет, то принимать можно и даже нужно, как я уже сказала протеин= белок, а белок это строитель наших мышц, необходимый компонент для них, а так же нужен для здоровых волос, ногтей и зубов. Те кто занимается спортом расходует огромное количество энергии и полезных веществ, а протеин хорошо справляется с восстановлением их, т.к. при обычном питании почти невозможно получить то количество белка, которое необходимо организму при усиленных тренировках протеин вам очень поможет.
Ну, а теперь после того как мы разобрались, что такое протеин и с чем его едят приступим к изучению Syntrax Trophix 5.0 со вкусом клубничное смузи=)
1. Содержит сразу три вида высококачественных протеинов.
«Сывороточный протеин, мицеллярный казеин и яичный протеин.»
Ну, а смесь протеинов хороша тем, что они взаимодополняют друг друга, уменьшая недостатки и увеличивая пользу каждого из них.
2. Состав в одной порции.
«Калории -110, в т.ч. калории от жиров -15, всего жиров -1,5, холестерин – 40мг, натрий 80 мг, калий 200мг, углеводов 2гр(сахар), протеин 23гр, кальций -15 %, фосфор-10% , магний -6%.»
3. Аминокислотный состав на 100 гр. протеина.
«Аргинин – 2,5 гр, Глютамин -8,4гр, Гистидин-2,1гр, Изолейцин -5,8гр, Лейцин -10,3, Лизин -8,7 гр, Метионин 2,2 гр, Фенилаланин -3,6гр, Треонин -6,4 гр, триптофан-1,9гр, валин – 6гр. «
4. Ложка – 30 гр. Наличие мерной ложки это действительно очень удобно, не приходиться мерить чайные или столовые ложки.
5. Приготовление.
« 1 мерная ложка на 240мл воды или молока.»
6. Растворение. Вполне хорошо размешивается ложкой, но не идеально. Для идеальной консистенции можно взбить блендэром, но образуется большая пена.
7. Запах. Он просто восхитителен, так и хочется зачерпнуть ложку и съесть=))) Пахнет ванилью с клубникой, запах не резкий и очень нежный. Я от него без ума.
8. Вкус. Очень приятный на вкус. С молоком гораздо вкуснее и питательней, а так же калорийней. Я пью размешивая водой, тоже довольно таки приятный вкус.
9. Большая упаковка. 2,24 кг – 76 порций. Это очень удобно, купил один раз и надолго.
10. Цена. Я считаю, что цена соответствует качеству.
Ну я думаю вы и так поняли, что я рекомендую этот протеин. Спасибо, тем кто осилил этот отзыв до конца☺️
