Купила мелатонин ради эксперимента. Иногда бывает, не уснуть, и мысли всякие лезут в голову, смотришь на часы, а время уже 5 утра, а вставать в 7.
В этом случае принимаю мелатонин. Одну таблетку необходимо рассосать перед сном, за час до сна. Кажется что сна нет. Но примерно через час просыпаюсь и понимаю, что так сильно хочу спать, что даже голову от подушки не оторвать и все тело тяжелое, и спать хочу просто невыносимо. Привыкания пока не заметила, но каждый день не принимаю, а так время от времени.
Сейчас устроилась на новую работу, есть немного переживаний, и пока их пью. Так как рано просыпаюсь - в 5 утра - видимо боюсь проспать.
Покупала на [ссылка].
