Как я уже говорила ранее, поддавшись уговорам подруги и что уж скрывать, восхищаясь ее успехами в вопросе похудения, я накупила продукции NL для прохождения марафона по жироустранению.
Одним из важных компонентов этого марафона стал чай Люкс с якобы легким слабительным эффектом (у кого эффект действительно легкий, считай повезло)).
Сразу скажу, чай не из дешевых, при том что в составе вполне привычные нам растения, но многие говорят, что таким эффектом не обладает ни один чайный напиток, только Люкс, что ж, посмотрим.
В составе есть и привычные растения и те, о которых лично я раньше не слышала, все они направлены на эффективное очищение кишечника.
Описание:
Организму человека необходимо регулярно избавляться от накапливающихся шлаков: это помогает сохранить активность клеточных процессов, а значит — продлить молодость.
Начинать общее очищение следует именно с кишечника. Его загрязнение нарушает усвоение минеральных веществ, в организме накапливаются токсичные продукты распада, вызывающие недомогание, усталость и слабость.
Солодка в составе чайного напитка улучшает местный иммунитет кишечника, а тмин предотвращает газообразование, поэтому чай хорошо воспринимается организмом.
Очищающий чайный напиток Lux способствует выведению шлаков из кишечника, комплексному очищению организма, оказывает легкое мочегонное действие. Сочетание растений, обладающих целебным, восстанавливающим и профилактическим действиями, активизирует функцию самоочищения организма и восстанавливает работу ЖКТ.
Производитель обещает вывести шлаки из организма, хотя история со шлаками с научной точки зрения до сих пор является сомнительной и неоднозначной. Что за шлаки, как они накапливаются и как выводятся и другие вопросы для меня остаются открытыми. Как по мне, то такие чаи просто очищают кишечник с помощью слабительного эффекта и не более того.
Но и с этим процессом нужно быть максимально осторожными. Хорошо бы перед приемом чая проверить ЖКТ, чтобы не причинить ему вред, т.к. такой способ очищения подходит не всем и не всегда. Есть противопоказания к применению и нужно понимать, что у трав противопоказаний не меньше, чем у лекарств и о них нужно знать прежде чем начинать прием.
Мой опыт.
Как я уже говорила, я подошла к вопросу комплексно, расписала диету на две недели вперед, принимала пищу строго по расписанию и данный чай занимал в этом режиме самое последнее место - выпивала я его вечером перед сном (примерно в 21.00).
Заваривается он как обычный чай в кипятке в течение 5-7 минут. Выпускается в пакетиках в форме пирамидки, что позволяет ему лучше раскрыть вкус.
Раньше, насколько я знаю, он выпускался в обычных пакетиках и за раз нужно было заваривать два пакетика, сейчас же процесс упростился и в такой вот пирамидке содержится достаточная порция чая.
На вкус он приятный, немного с горчинкой. Опять же, раньше многие жаловались на неприятный вкус чая, но видимо в новой версии убрали растение, которое вызывало вкусовое раздражение у покупателей. Сейчас это обычный травяной сбор, который легко и комфортно пьется.
Эффект от приема не заставил себя долго ждать, уже на следующе утро, после первого приема я почувствовала слабительный эффект. В туалет бегала часто, причем продолжалось это на протяжении всего курса, хотя подруга говорила, что через 3 дня должно отпустить. Но увы, не в моем случае. Прерывать курс я не хотела, хотя было реально тяжело. Живот сильно крутило, постоянно были позывы и это при том, что я сидела на хорошей белково-овощной диете.
Мне повезло, что в тот период я работала удаленно, как это всё можно пережить на работе, я даже не представляю. Тем кому нужно присутствовать на работе, мой совет - начинать прием перед выходными, чтобы за выходные можно было успеть так сказать сбросить всё лишнее. Если, как у меня, живот будет крутить дольше трех дней, то лучше прекратить прием и не испытывать лишний раз судьбу.
Эффект от чая несомненно есть, но эффект ожидаемый - чай в первую очередь выводит жидкость из организма и очищает кишечник, за счет этого уменьшаются вес и объем. Поэтому в этот период очень важно пить много воды, чтобы не привести организм к обезвоживанию.
Когда же вся лишняя жидкость уйдет, надеяться на чудо не стоит - жиры просто так с помощью чая не вывести. Нужны и диета и спорт и вообще нормальный режим дня.
В моем случае, за время марафона, первые 7 дней стабильно уходило 200-300 грамм веса, потом начались колебания, после чего вес остановился. В целом для меня, учитывая что лишних кг у меня не так немного, результат очень даже хороший.
Если до начала марафона мой вес колебался между 61 и 64 кг, то после марафона я пришла к результату 58-59 кг. То есть я пришла к весу, который меня вполне устраивал и дальше стояла важная задача удержать его в таком состоянии.
В общей сложности чай я принимала в течение 7-ми дней, дальше соблюдала диету уже без чая, через 10 дней начала постепенно выходить из диеты, понемногу увеличивая порции, возвращая углеводы в рацион, в пределах разумного конечно.
С момента такой диеты прошло полгода, сейчас я слежу и за питанием и за весом, стараюсь держать его в пределах 60 кг. Поддерживать такой показатель мне помогает сокращение порций блюд, отказ от поздних и сытных ужинов (позволяю себе только легкий ужин до 20.00) и небольшие физические нагрузки каждый день. Для моей фигуры этого вполне достаточно. К NL диете я больше не возвращалась, хотя считаю, что эксперимент был успешен. Самое важное, что я сделала - это разогнала метаболизм, который с возрастом стал замедляться, а еще поняла как нужно правильно питаться - размеры порций, сбалансированный рацион и очистка кишечника в комплексе могут помочь удерживать вес на комфортной отметке (если лишнего веса много, то лучше худеть под наблюдением специалиста, например, моя сестра соблюдает диету, назначенную опытным диетологом и результат у нее просто суперский).
Если же хочется просто немного скорректировать фигуру, то NL вполне подходит для этих целей. Но еще раз напоминаю, обязательно следите за состоянием ЖКТ, это очень важно делать при любых экспериментах с питанием и уж тем более при приеме слабительных препаратов/продуктов.
