Когда хочется поддерживать форму, а ходить в тренажерный зал нет времени или возможности, то возникает потребность в создании своего домашнего спортивного мини-зала. Великое множество пестреющей рекламы, расхваливающей эллиптические тренажеры, навели меня на данную модель. Конечно, хотелось найти вариант, чтобы и задействованы были максимально все возможные группы мышц (а, как известно, ходьба - самое эффективное, сжигающее калории упражнение), и особого напряга в размещении и покупке тренажера не было.
Панель тренажера
Каковы, в сущности, характеристики:
Переключатель сложности программ
Маховик - 6 кг
Максимальный вес занимающегося - 100 кг
Имеется 8 программ сложности
Приблизительные габариты 1,5 м х 1 м х 0,5 м
На тренажере имеется панель, с помощью которой можно выставлять различные программы. Например, кнопка MODE может показывать отдельно пульс, время, затраченные калории и т. д. Заводская программа предусматривает последовательное показание всех параметров с интервалом в 20 секунд.
Каковы впечатления после года эксплуатации данного агрегата? Скажу вам честно, что заниматься даже дома не всегда получается, но все равно всегда стараюсь отбегать хотя бы установленные для себя минимальные 15 минут. В основном, конечно же, задействованы мышцы ног и ягодиц, но чем больше вы будите заниматься, тем сильнее будите чувствовать, что работают также мышцы спины, живота и рук. Очень хорошо для разогрева, потому что, если время есть, после занятий на нем делаю небольшую растяжку.
Надо сказать, что даже после занятия на нем длительностью 15 минут в теле чувствуется небольшая легкость, ведь даже небольшая ежедневная физическая нагрузка, как альтернатива зарядке, вполне способна и самочувствие улучшить, и внешний вид.
