Получено с условием написания отзыва (бесплатно или со скидкой)
Я уже писала, что курсами принимаю омегу-3. Пробовала я разные добавки, разных производителей и ценовых категорий и увидев новинку от Иван-Поле удержаться не смогла. Заинтересовали меня хорошие дозировки (на мой взгляд) EPA/DPA и то, что капсулы ароматизированы (что меня особенно удивило, обычно такая дороже).
Зачем принимать омегу-3?
Она важна и полезна для здоровья сердца, помогает поддерживать нервную систему и работу мозга, а также необходима при ряде заболеваний и стрессе.
А ещё многие из нас не едят по 2-4 порции жирной рыбы в неделю, кто-то её просто не любит, не всем это доступно из-за стоимости и/или качества рыбы (к сожалению), что помогает восполнить запасы важных жирных кислот.
И стандартно: я не специалистка. Я могу где-то ошибаться. Свои познания по данному вопросу я черпала в разных местах.
Если я где-то не права – принимаю критику.
Общая информация:
Иван-поле Омега-3
Производство: Россия. Срок годности: 2 года. Количество капсул: 30 Дневная порция: 3 капсулы.
Способствует эффективной работе сердечно-сосудистой системы;
Стимулирует мозговую деятельность;
Улучшает состояние костей, соединительных тканей и кожи.
Комплекс Omega-3 – это ценный вклад в поддержание работы собственного организма, ведь он создан на основе омега-3 жирных кислот. Данные соединения – необходимый элемент в образовании клеточных мембран. Они необходимы для нормальной жизнедеятельности организма, но не синтезируются им в достаточных количествах – получить их можно только из пищи.
Омега-3 способствует работе мозга и нервной системы, улучшает концентрацию и память, стимулирую сердечную деятельность и укрепляют сосуды, благоприятно воздействуют на работу иммунитета и улучшают состояние кожи. Не менее важны кислоты Омега-3 для спортивного питания – их прием способствует набору мышечной массы, жиросжиганию и повышению выносливости.
Есть антиоксилитель (смесь токоферолов), то есть омега не прогоркнет.
На порцию (3 капсулы):
Калории 30
Всего жиров 3 г.
Насыщенные жиры 0 г.
ПНЖК Омега-3 - 1050 мг (53%)
ЭПК (Эйкозапентаеновая кислота) - 540 мг (90%)
ДПК (Докозагексаеновая кислота) - 360 мг (51%)
Где купить?
Я писала об этом в прошлых отзывах, но повторюсь:
Например, в официальном ИМ марки , где представлен полный ассортимент продукции. Есть она и на популярных маркетплейсах. На сайте часто бывают различные акции и скидки.
Качество обслуживания на высоте: менеджер перезвонила в день заказа и уточнила все детали.
Так же пришло смс о том, что заказ принят в обработку с его номером и примерным сроком отправки.
Доставляли заказ боксберри, пришёл он очень быстро. Я люблю именно этот способ доставки и радует, когда в ИМ он есть.
Пришёл заказ в коробке, заклееной фирменным скотчем, внутри была вложена накладная. Всё пришло в целости и сохранности.
в которой в данной добавке содержатся омега-3 жирные кислоты и содержание ЕРА и DНА (об этом чуть ниже)
Тут омега-3 в форме триглицерида (на самой баночке это не указано, кстати, информацию производитель предоставил по запросу), это
натуральная форма омега-3 жирных кислот, которая быстро и легко усваивается организмом.
Получена эта омега из серверных видов рыб.
Перейдём к содержанию
ЕРА
ЭПК, эйкозапентаеновой омега-3 полиненасыщенной жирной кислоты, активной в нашем организме
и DНА
ДГК, докозагексаеновой омега-3 жирной кислоты
Тут их 540 и 360 милиграмм.
Профилактическая доза (по разной информации) – до/около 1000 мг. То есть здесь дозировка идеальна. И для нервной, и для сердечно-сосудистой систем.
В одной капсуле 180 мг эпк и 120 дгк. То есть если дозировка выше для вас по каким-то причинам не подходит – пейте по две, это допустимо
производитель советует принимать по 1-4 капсул 1-2 раза в день.
Одна капсула один раз в день это, по моему мнению, трата омеги впустую, но если есть проблемы и врач назначил большУю дозировку, то 4 в день вполне приемлимо.
Производитель рекомендует принимать омегу курсом в месяц
То есть баночки на него должно хватить.
Банка из пластика, с минималистичным дизайном.
Вся информация – на русском языке,включай и срок годности.
В качестве защиты от вскрытия носик был заклеен фольгой.
Защиты от детей нет.
Баночку удобно хранить на полочке шкафа или холодильника.
Размер капсул:
стандартный и привычный, если вы принимали американскую омегу (это тоже приятно удивило).
Омега 3 Иван-Поле (слева) и California Gold Nutrition (справа)
На фото сравнение омеги от Иван-Поле и с айхерб (пью не я, у нас семейный подряд) – видно, что у героини поста капсула длиннее и уже.
Капсула на первый взгляд кажется большой, но проблем с проглатыванием нет, главное запивать водой.
Вообще, я к такому размеру капсул УЖЕ привычна, но, если вы нет – возможно, что придётся привыкать.
Длина капсулы – чуть больше 2 см.
Оболочка капсулы из пищевого желатина.
Внутри – жидкое содержимое.
Капсулы слегка пахнут ванилью.
Как я пью омегу-3?
Омегу желательно принимать с жирной едой (для лучшего усвоения), но отдельно от витаминов и минералов. Я совмещаю её приём с витамином Д (который не витамин, как известно).
Омегу-3 я пью за завтраком, три капсулы запиваю стаканом воды.
Как хранить?
Я храню в тёмном прохладном месте (шкафчик).
Капсулы омега-3 Иван-Поле
Начну я с главного плюса. Я при приёме омеги-3 страдаю от так называемой «рыбной отрыжки» (спустя время после приёма капсулы во рту кратковременно появляется привкус рыбы). Её нет только тогда, когда капсула содержит ароматизатор.
Здесь он есть, это ваниль. И действительно проблема решена.
Я пью омегу в дополнение к лекарственной терапии (у меня проблемы с сердцем), она помогает, сердце болит меньше, особенно на фоне стресса.
Настроение лучше, я знаю, что исследования то подтверждают, то опровергают пользу омеги при депрессии, но я реально чувствую себя немного лучше пока её пью. Голова тоже соображает шустрее.
Кожа становится лучше, на теле она у меня иногда сохнет и шелушится, при приёме омеги всегда легче.
Я пью её почти месяц и закажу ещё.
Что в итоге?
Это бюджетная, но рабочая омега, которая к тому же ароматизирована.
Мне она понравилась не меньше, чем американские собратья с айхерб. Да и заказать её легче.
Баночки хватит на месяц, но если нужна меньшая дозировка – то и не 45 дней.
Вообще без Омеги никуда. Я уже столько видов перепробовала (эту не пробовала). Без нее сыпаться начинаю... Да и масло у меня в обиходе льняное как раз из-за содержания в нем Омега 3, щас вот муку льняную купила, сижу рецепты перебираю)
