Салатный ростковый микс ПО "Солнечная планета" "Живая энергия" — отзыв

Я не адепт правильного питания, ем всё, но вместе с этим понимаю технологию потребления/ расщепления того или иного продукта. И без причины бесполезную еду не ем.

И вот наткнулась я как-то раз на пророщенные ростки. Я знала, что это полезная штука, но никогда не пробовала раньше. А растить самой - это из области фантастики (лично для меня).

Выбрала самый недорогой вариант за 80 рублей. Подумала, что это немного, если окажется полная фигня. 😊

И мне понравилось! Оказывается, это не противно и не горько.

• Итак, Салатный ростковый микс "Живая энергия" от бренда Солнечная планета

Очень веселая и яркая упаковка. Много информации со всех сторон.

Не обращайте внимания на даты, фото я делала давно.

Кстати! До сих пор покупаю эти ростки. Не постоянно, а волнами. Обычно период моей "волны" 2 месяца. Потом я делаю перерыв и снова охота добавлять эти ростки в рацион.

На упаковке так же есть картинки всех вкусов:

Я пробовала их все. Все хороши, но чаще всего я выбираю именно этот микс "Живая энергия".

К пророщенным росткам прилагается 2 пакетика соусов: соевый и подсолнечное масло.

Их я не ем, предпочитаю без соуса.

Вот так выглядят ростки, когда только открываешь упаковку:

Скажем так, не самое аппетитное, что я видела в жизни. Тем не менее, есть вообще не противно.

Здесь проростки фасоли маш и чечевицы, семена льна и подсолнечника.

На вкус похоже на... ростки. Даже не знаю, на что ещё похоже.. На хрустящие листья салата, может быть.

• Как употреблять пророщенную зелень

Возможно, я делаю что-то не так, но я просто открываю упаковку и ем.

1. Добавляю в салат
2. Ем в одиночку
3. Ем в составе завтрака
4. Добавляю в смузи (очень редко)

Вот пример одного из моих завтраков:

• Чем полезны пророщенные ростки

Море питательных веществ!

Белок, фосфор, хлорофилл, витамин С, фолиевая кислота и др.

Например, белков в мясе – 22%, а в пророщенном маше – 25%; витамина В 9 (фолиевая кислота), который необходим беременным женщинам в суточной потребности 350 мкг, в шпинате – лидере по данному витамину – 80 мкг, а в проростках как раз необходимое количество – 351 мкг. Витамина С в чечевице до проращивания 3 мкг, а после 64 мкг, что даже больше чем в лимоне – 40 мкг.

Количество фосфора в муке пшеницы 92 мг/г, а в пророщенной пшенице — 1100 мг/г, при этом суточная потребность человека 800-1200 мг/г.

На 7-е сутки зеленые побеги пшеницы содержат 70% хлорофилла, химическая формула которого родственна гемоглобину, он улучшает кислородный обмен и защищает клетки от вредного воздействия токсинов.

Не могу на 100% сказать как изменилась качество моей жизни вместе с употреблением пророщенных ростков. Скажу так: такая еда мне по душе, мне нравится их есть и понимать, что ем я очень полезную штуку!

Кстати, мой сын тоже любит похрустеть ростками. Ему больше всего нравится ростки фасоли маш (беленькие такие).

ИТОГ: рекомендую попробовать абсолютно всем! Безумно полезный и вкусный продукт. Растить самим или покупать готовый - не важно. Главное - ешьте на здоровье 😊