Узнала о волшебных свойствах семени льна не так давно. Признаюсь, начала принимать нехотя, потому как руки уже опустились после использования различных витаминов и неработающих методов поднятия иммунитета и способов похудеть.
Не верила я в эти семки. А зря 
Все гениальное просто! Я бесконечно благодарю природу за то, что она так все классно придумала. После стольких лет приема химозных витаминов я перехожу постепенно на бабушкины средства, которые работают в сто раз эффективнее!
Итак, принимать семя льна я решила для того, чтобы почистить ЖКТ (он же желудочно-кишечный тракт). Как я уже писала в своем отзыве про шрот расторопши, еще одной волшебной палочке для красоты, все проблемы со здоровьем и внешним видом в очень большой степени зависят от зашлакованности организма в целом. Собственно, к шроту добавила еще и лён.
Рецепт такой:
1) Берем семки льна, две десертные ложки заливаем вечером водой комнатной температуры.
2) Утром семечки размокнут и образуют слизь (она не противная, хотя слово очень противное:))
3) Выпиваем семки вместе с этой вкусняшкой (слизью) на пустой желудок утром. Через минут 20 можно завтракать.
На некоторых упаковках пишут, что заливать семена нужно кипятком. Я так не делаю, потому что вкуснее не получится, а вот живого убьете больше это точно.
Это нисколько не сложно, а пользы заметите очень много.
В семенах льна содержится очень много полезных элементов. Это:
- селен, которого обычно очень не хватает городским жителям. Способствует поднятию иммунитета и придает бодрости
- полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, омега-6, омега-9. Говорят, что в семенах льна их больше, чем в рыбьем жире. Проверить не могу, но именно бад рыбий жир сразу с тремя этими омегами не встречала
- лецитин - супер вещество для работы мозга и антиоксидант
- лигнаны - растительные гормоны. Поднимают иммунитет.
Я пью семечки льна по вышеописанному рецепту уже 10 дней. За это время:
- очистилась кожа лица!
- кожа на ногах и руках меньше шелушится
- перестал болеть желудок!!! и вообще как-то сильно реагировать на пищу. Снова могу есть отруби, от которых с недавних пор начинались боли.
- кишечник работает как часы
- похудела килограмма на 4 без диеты! (придерживаюсь правильного питания, не без греха в виде сладкого иногда. Во время приема льна никак не меняла режим питания) Хотя однажды сидела на вот этой диете и сбросила 13 кг тоже легко, но там с ограничениями и побочными эффектами, к сожалению.
- прибавилась бодрость
- улучшился иммунитет (скорее всего в сочетании с куркумином)
Еще говорят, улучшает состояние волос и ногтей. Это я еще проверю, пока слишком маленький срок приема. Я продолжаю пить семя льна и всем советую! Не ожидала таких чудес от копеечного средства.
А красота она изнутри
Всем крепкого здоровья!
