Если коротко, то скажу что если Вы раздумываете то советую долго не думать, а брать сразу две. Вы будете чувствовать одновременно и дар и холод на своих ягодицах. Я иногда после душа наношу этот крем и после резиновой банкой для массажа делаю массаж.