Диета "Лесенка" - отзыв

Доброй времени суток ! Сразу скажу, что я не сторонник всяких диет, и последние 5 лет придерживалась просто правильного питания. Мне это помогало держать себя в форме.Стабильно 52 кг при росте 158 см. Но после рождения двойни. ситуация не сильно, но усугубилась. Я на ПП скинула вес с 60 кг до 56 Основная моя проблема теперь живот и очертания самой фигуры, - ее просто НЕТ!!!!

Квадрат просто! Параметры на фото 92\75\93.Вес 56 кг.

Выбор упал на диету где можно целый день не голодать( это вообще не для меня), и большой плюс - она всего 5 дней. Но и эти пять дней дались мне с ТРУДОМ! Более от того, что кормлю детей, а все перед глазами . пахнет..., эх.

Итак, приступим.

1-й день.

1 кг яблок, часть я запекла с корицей. Воду пила не обычную, а с добавлением имбиря и лимона..Сколько скидывала каждый день не отпишусь, весов нет. Становилась у соседки в первый день утром, и на 6-й день утром.

2-й день

Это фото я не сделала, было 650 грамм творога домашнего, и 1 л кефира 2.5 %.Вода так же лимон и имбирь.

3-й день

На фото часть еды. в обед муж привез еще изюма. Итого 150 грамм чернослива и 250 грамм изюма. Компот не варила. Мед не ем.

4-й день

Курицы не было, украла у детей тушки перепел. Датчик с весом погас, там 600 грамм. И замороженная петрушка. Я их запекала в духовке. Соль , перец. Вкусный был денек!

5-й день. Фото нет, Была овсянка на воде. 2 морковки, 2 яблока, 1 апельсин, 2 банана - в общем 1,3 кг.

Мой вес утром составил 52.6 кг. Параметры 91\71\91. Считаю, что вроде ничего так, но очертания талии все равно хочется еще плавней.

Девочки, фото делала сама, в одинаковых ракурсах, что б не исказить результат. Зеркала большого пока нет . Надо бы теперь попку и пресс подкачать, Может посоветуете эффективную и главное не длительную по времени тренировку.

Спасибо всем за внимание!