Гречневая диета - отзыв

привет,девочки.

Гречневая диета,это уже 2я диета на которой я сидела,и планирую сесть снова)

первый раз я худела на этой диете и за 2 месяца скинула 8 кг.)

весной 2015 года я решила опробовать гречневую диету, сами знаете что зимой жирок любит откладываться, и вот он отложился)))

и так рассказываю как худела лично я.

1. первые дни я ела только гречку ,поливая ее соевым соусом.

2. в день нужно выпивать 8 стаканов воды (2,5л.) , раньше я и не думала насколько это работает,и как важно пить воду!! правда тяжело по началу выпивать такое кол-во воды в день)

3. спустя 3 дня гречки и воды,я добавила к гречке куриное филе,огурцы и помидоры.

иногда ела одну курицу без гречки)

и после 18-00 я старалась не есть.

вскоре мой организм привык к такому рациону,и я перестала есть после 16-00.

Итого на диете я просидела ровно 10 дней.

вот ,что у меня получилось

к сожалению мне пришлось прекратить диету, т.к. начался переезд, и совсем не до гречки и воды стало:(

но с сегодняшнего дня я снова сажусь на эту диету.

обязательно сегодня сделаю фото "ДО" и покажу фото "ПОСЛЕ" после того как добьюсь желаемого результата:)