Я, конечно, не парень, но быть славной мне тоже давно пора перестать. ☝️
Может быть эта книга действительно написана исключительно для мужчин, но я воспринимаю это как метафору.
Итак, начнём.
"Не существует ключа к спокойной жизни"
Тут автор описывает то, что мы часто зажимаем себя, со всем соглашаемся, и особо не высовываемся, не лезем лишний раз в споры и конфликты, чтобы не портить отношения. Но это никак не делает нашу жизнь спокойнее, а наоборот, ухудшает наше качество жизни и самоощущение. Моя заметка на этой фотографии подтверждает этот факт.
Важнейшее правило, которое нужно запомнить, и постепенно, но стабильно привносить в свою жизнь - забота о себе.
Представить, что вы - это самый любимый ребёнок, о котором нужно заботиться, и делать для себя всё, что делали бы для такого ребёнка. Покупать новую одежду, проходить врачей, уводить себя из плохой компании, следить за зубами, возить себя на отдых и т.д.
Следующее задание от автора - перестать делать что-то, чтобы получить одобрение окружающих.
Что вы привыкли делать? Выполнять часть чужой работы за то, чтобы коллега говорил "Вау, ты крутой"? Может быть чтобы начальство считало вас незаменимым работником, делаете всё за всех и в любое время? Может быть наступаете себе на горло, и соглашаетесь во всём со свекровью, и делаете так, как хочет она?
В любом случае, когда ВАМ неприятно или грустно от того, что вы что-то сделали для кого-то, в чем-то согласились с кем-то, это плохо! Это удар вам по самооценке, т.к. внутри себя вы знаете что не нужно было быть таким безвольным, и соглашаться. И эти мысли будут возвращаться к вам, а самоощущение будет гадким.
В общем, книга отличная! Открывает глаза на многие вещи, которые мы не замечаем, потому что привыкли к ним, и думаем, что это нормально.
Учит смотреть на себя со стороны и изнутри себя, применять разные способы для того, чтобы улучшить качество своей жизни, и отношение к себе.
И запомните, вы - украшение своей жизни, а не чьей-то.✨❤️🔥
Всем советую! Мне помогла, и вам поможет! ☺️☝️
