БАД GLS ZMA / ЗМА комплекс с магнием, цинком и аспарагиновой кислотой — отзыв

Приветствую!

 

Мой супруг регулярно ходит в спортзал и без специальных добавок ему не обойтись, без них тренировки будут малоэффективны и могут даже принести нежелательные последствия.

У бренда GLS есть всевозможные добавки для спортсменов и не только. В данный момент мой супруг принимает BCAA и комплекс ZMA от GLS.

Купить средства бренда можно в спортивных магазинах, на маркетплейсах или на официальном сайте. Ссылка на ZMA здесь и здесь.

GLS PHARMACEUTICALS — российская инновационная фармацевтическая компания, использующая современные технологии для создания уникальных продуктов.

Капсулы с комплексом ZMA находятся во флаконе тёмно-синего цвета с ярко-оранжевыми буквами, у всех средств бренда узнаваемый дизайн. На лицевой стороне указан основной эффект от приёма комплекса:

- энергия

- рост мышц

- восстановление

Закрывается флакон завинчивающейся крышкой, имеющей защиту от детей. Под ней находится защитная мембрана из фольги.

Состав:

3 капсулы содержат:

• Магния цитрат и магния оксид, в т.ч. магний — 240 мг;
• Цинка цитрат, в т.ч. цинк — 7,5 мг;
• Пиридоксина гидрохлорид (витамин В6) — 3,75 мг;
• D-аспарагиновая кислота — 300 мг.

Вспомогательные вещества: микрокристаллическая целлюлоза, тальк, капсула (желатин).

Содержание активных компонентов указано в расчёте на 3 капсулы, именно столько нужно принимать в день:

Взрослым по 1 капсуле 3 раза в день во время еды.
Продолжительность приема — 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.

Срок годности комплекса составляет 3 года при соблюдении условий хранения, они указаны на обороте упаковке.

Изготовлен комплекс ZMA в России.

Для удобства содержание каждого активного компонента вынесены в таблицу, здесь же указан рекомендуемый уровень суточного потребления.

Компоненты, входящие в состав комплекса, улучшают качество и эффективность тренировок, ускоряют восстановление, способствуют синтезу белка и росту мышц.

Капсулы прозрачные, в них находится белый порошок.

Комплекс ZMA/ЗМА состоит из 4-х активных компонентов: Цинк, Магний, Аспарагиновая кислота и Витамин В6. Подробную информацию о каждом из них можно найти на сайте производителя:

Магний

• Расслабляет мышцы, предотвращает появление судорог, мышечных и суставных болей.
• Помогает легче справляться со стрессом, способствует нормализации сна и ускоряет восстановление.
• Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
• Участвует в процессе формирования костей и зубов, снижает риск развития травм.

Магний - эффективное средство против судорог, с которыми сталкивается каждый спортсмен. Даже я, человек далёкий от спорта, иногда ощущаю их при плаванье в бассейне, особенно много неудобств они мне доставляли во время беременностей. Поэтому с магнием я знакома очень хорошо. Также он благотворно влияет на нервную систему и кости с суставами.

Цинк

• Участвует в стимуляции деления и роста клеток, обмене веществ и синтезе белков.
• Необходимый компонент для синтеза тестостерона, способствующего увеличению мышечной массы.
• Стимулирует секрецию инсулина и повышает чувствительность клеток к нему.
• Оказывает иммуномодулирующее действие, снижает риск развития бактериальных и вирусных заболеваний.
• Обладает антиоксидантным действием, предотвращая негативное влияние окислительного стресса на организм.

Цинк для меня - это средство для повышения иммунитета, принимаю его в сезон простуд. Для спортсменов это ещё и компонент для увеличения мышечной массы и уменьшения окислительного процесса в мышцах.

Аспарагиновая кислота

• Увеличивает высвобождение гонадотропина — гормона, который активирует синтез и увеличивает уровень тестостерона в крови.
• Улучшает эффективность тренировок, силовые показатели и рост мышечной массы. Ускоряет восстановление.
• Благоприятно влияет на работу мозга, улучшает передачу нервных импульсов, память и концентрацию внимания.
• Способствует выведению и снижает уровень аммиака в крови, положительно влияя на работу печени.

Аспарагиновая кислота - это что-то на спортивном. 😊 Думаю, что те кто регулярно посещают спортзал, знакомы с этим компонентом, я же о нём ничего пока не знаю.

Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид)

• Способствует поддержанию нормальной работы нервной системы, положительно влияет на эмоциональные состояния, повышает работоспособность.

Витамин В6, как и большинство витаминов группы В, положительно влияет на нервную систему.

Считается, что наибольший эффект от приёма ZMA увидят те мужчины, у кого недостаток тестостерона, т.к. комплекс может его повысить до нормы. У кого же он итак в норме, также есть смысл принимать ZMA для поддержания тестостерона и повышения качества тренировок.

Итак, мой супруг пропил курс комплекса ZMA и первое, на что он обратил внимание, это повышение бодрости. Тренировки проходят легче и после них остаются ещё силы. Также это касается и времени вне тренировок, муж стал бодрее в течение дня и у него вечером остаются силы на домашние дела и общение с семьёй.

За время приёма комплекса муж также отметил уменьшение частоты судорог мышц, уменьшение их болезненности после тренировок и более быстрое восстановление.

Благодаря магнию в составе у мужа улучшился сон, он стал быстрее засыпать и крепче спать, соответственно утром он просыпается в хорошем расположении духа.

Я рекомендую комплекс GLS ZMA/ЗМА к применению всем, кто регулярно посещает спортивный зал.