Доброго времени суток всем заглянувшим!
Наша семья в меру спортивная. Бывает, что нас накрывает и мы как кочкозавры ходим с мужем в спорт зал несколько раз в неделю, бывает, что нас накрывает по другому и мы все свободное время проводим на диване. На случай, когда мы утопаем в спорте, у нас имеются различные добавки, протеины и БАДы, ведь у организма стресс и как то надо ему помогать. Все БАДы мы заказываем исключительно через Айхерб, напрямую из Америки, и в данном отзыве я хочу поделиться с вами своим мнением о Спортивном питании от Now Foods Спортивная серия, ZMA, восстановление после занятий спортом.
Основная информация:
Место покупки: Сайт Айхерб
Прямая ссылка на товар: тут
Цена: 80 капсул - 775 рублей, 180 капсул - 1400 рублей. Цена не бюджетная, и когда муж присмотрел нам эту добавку я сильно возмущалась, но кто же знал, кто же знал, что данные витаминчики станут моим спасением.
Количество капсул в упаковке: производитель дает возможность заказать упаковку из 80 и 180 капсул. В первый раз мы заказали 80, влюбились и повторили в объеме 180 капсул.
Страна производитель: США
Назначение:
Показания к применению:заниженный показатель тестостерона в крови;регулярные изматывающие физические нагрузки;частые стрессы;слабая сексуальная активность;бессонницы;постоянное чувство усталости и быстрая утомляемость.NOW ZMA является эффективным источником этих "анаболических" минералов. 450 мг магния и 30 мг цинка полностью перекрывают суточную потребность организма.
ZMA — это сочетание цинка, магния и витамина B-6, которые максимально быстро всасываются и способствуют восстановлению после спортивных тренировок.
До этого я восстанавливалась только при помощи протеина - белка. Тут же немного другое восстановление, восстановление с помощью комплекса витаминов. Думаю такое весьма актуально в весеннее время. Протеин я не отменяю, но пью его перед тренировкой.
Цинк играет ключевую роль в регуляции роста клеток и восстановления тканей, а также в сохранении здоровья иммунной системы.
Рост клеток и восстановление тканей так же нужная штука, все же знают, как болят мышцы после тренировки, и особенно после первой тренировки. Это все потому, что наши ткани повреждены, и им необходимо восстановится, а цинк как раз их восстановит, вернее поможет в этом деле нашему организму.
Ну и иммунитет очень важен, особенно весной, и особенно когда ты работаешь с детьми.
Магний необходим для сохранения водно-солевого баланса, производства энергии и нормального нервно-мышечного функционирования. Из-за физической активности может возрасти потребность в этих двух минералах, а ZMA — это идеальная добавка, которая помогает пополнять их запасы.
Производитель заранее предусмотрел необходимые минералы для спортсменов и добавил их в данный БАД. Думаю, что не лишним будет учитывать свои физические нагрузки и употреблять витамины лишь в дни тренировок.
Упаковка:
Большая, пузатая банка из мягкого пластика. Цвет оранжевый, что скорее всего задумано в целях защиты от ультрафиолета и наверняка связано с дизайном. На сайте имеется рекомендация: хранить данный БАД в темном месте, поэтому лучше всего запрятать красивую банку в шкаф, подальше от солнечных лучей.
На упаковке имеется наклейка со всей необходимой информацией. Текст только на английском языке, который я практически не понимаю, поэтому изначально тщательно изучаю информацию с сайта. В этом плане я очень люблю Айхерб, там всегда всё расписано и разжёвано до мельчайших подробностей.
Имеется крышка, которая не надо крутить, необходимо лишь откинуть её в верх. Изначально там был пластиковый ограничитель, который служил защитой от первого вскрытия.
Крышку очень удобно открывать, да и закрывается она так же быстро. Она достаточно герметична и плотно держится в закрытом виде. Но такой формат не имеет защиты от детей, поэтому лучше всего спрятать данную банку в труднодоступное место, Банка достаточно яркая и может привлечь ребенка.
Состав
Вспомогательные вещества
Бычий желатин (капсула), рисовая мука и стеарат магния (растительный источник).
На сайте имеется дополнительная информация по составу
При производстве не используются следующие ингредиенты: пшеница, глютен, соя, молоко, яйца, рыба, ракообразные и древесные орехи. Произведено согласно стандартам GMP на предприятии, где выполняется обработка других ингредиентов, содержащих эти аллергены.
Сам состав
Витамин B-6 (из пиридоксина гидрохлорида), Магний (из аспартата магния), Цинк (из моно-L-метионина цинка и аспартата цинка)
Данные компоненты могут повлиять как положительно, так и отрицательно,(может быть переизбыток, который негативно влият на здоровье) поэтому нельзя злоупотреблять таблетками, лучше всего проконсультироваться с врачом. Я принимаю только в дни тренировок, когда чувствую, что организму нужно восстановление.
Внешний вид:
БАД представлен в виде капсул с порошком. Подобный формат предназначен для более быстрого всасывания и ускоренного действия.
Капсулы белые, не маленькие, поэтому их глотание для меня затруднительное. Суточная норма для женщин - 2 таблетки, и когда я глотаю их сразу, мне необходимо огромное количество воды. И даже при обильном запивание остается ощущение кома в горле. При взаимодействии с водой оболочка становится мягкой, липкой и часто застревает в горле. Данный дискомфорт быстро проходит, ведь оболочка растворимая.
Через пару применений меня посетила гениальная мысль, глотать таблетки по отдельности). Так гораздо удобней и приятней. В этом случае таблетки не застревают в гортани, быстро спускаются к пищеводу. Здесь так же актуально обильное питье.
Правила приема:
Данный препарат я пью исключительно в дни интенсивных тренировок, а это два раза в неделю. Рекомендуемая доза для женщин: 2 капсулы. Пью на голодный желудок, так рекомендует производитель, и перед сном. Нельзя принимать совместно с кисломолочной продукцией, поэтому запиваю водой, и весь вечер не принимаю ничего молокосодержащего.
ОПЫТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ и МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ:
Это наша вторая банка, первую муж заказывал для себя, увидев цену я возмущалась. Просто не могла понять зачем спортсмену такие витамины, казалось, что на эти деньги можно заказать более рабочие бады. Я думала, что данный БАД какой-то белковый аналог протеину.
Но когда капсулы пришли, я внимательно изучила состав, назначение, почитала на сайте отзывы и поняла, что средство то не плохое. И в нем не белок, а витамины, так нужные кочкозаврам и спортсменам. Можно сказать, что я стала более просветленной в этом деле.
Вкусовые качества:
Таблетки совершенно не имеют вкуса и запаха. Нет ни сладости, ни горечи, что обычно встречается в некоторых БАДах, это конечно же очень приятно. После их употребления у меня нет отрыжки и каких либо подобных побочек.
Впечатления:
Боль в мышцах. Еще летом я начала ходить на занятия по Кросс фиту, и от такой сильной нагрузки тело болело адово. Тогда то муж и предложил мне эти таблетки. Начала принимать после каждой тренировки, и заметила, что боли уменьшились. Можно было бы предположить, что боль утихла от постоянных тренировок, но Кросс фит это такой комплекс упражнений, где постоянно затрагиваются новые мышцы. Кто был на этих мега крутых тренировках, тот меня поймет.
Далее мне пришлось забросить интенсивный спорт на пол года, и возобновить я его решила через занятия по Тай бо, и тут я сразу начала принимать данный БАД, почувствовала, что тело болит не так сильно, и боль эта длится не четыре - пять дней, а ровно два.
Сон - это то, за что я полюбила данные капсулы, и мы заказали их повторно. Пока я не принимала их, я все время слушала рассказы мужа о том, как он крепко спит после БАДа от Нов Фудс. А когда попробовала ток же начала восхищаться.
Сон после этих капсул прекрасный. Необходимо лишь помнить, что лучше всего принять их за пол часа до сна. Я принимаю за час, пол часа занимаюсь вечерним туалетом, далее, за пол часа до предполагаемого сна ложусь и поговорив с мужем, засыпаю. Сон наступает быстро, и это несмотря на то, что ты от спорта перевозбуждена после интенсивной тренировки. Мысли, которые все время отвлекают улетучиваются.
Сон достаточно глубокий и даже посторонние шумы не отвлекают. У нас есть кошка, которая ночью может начать плакать, и требовать кормежки, такое бывает редко, и обычно я просыпаюсь разбитой, потому что систематическое пробуждение сбивает сон. В дни приема данных таблеток я плохо слышу свою кошку, звук идет через сон, и это не отвлекает, я молниеносно обратно впадаю в спячку.
Утром я просыпаюсь полностью выспавшаяся, пробуждение проходит очень легко. Голова легкая, БАД не дает побочный эффект в виде последующей сонливости и тяжести.
Ощущение в течении дня: Я выспалась, и соответственно мир прекрасен, энергии полно. Жизнь бьет ключом, и хочется сворачивать горы. Нет вялости и заторможенности.
Мои рекомендации: несмотря на то, что они прекрасно работают как снотворное, я не злоупотребляю ими в обычные дни. Без сдачи специальных анализов, лучше не злоупотреблять бадами, и помнить, что переизбыток витаминов может пагубно повлиять на работу организма.
В составе есть цинк, читала, что он влияет на выработку тестостерона, что конечно же не так хорошо для женщин, поэтому еще раз хочется напомнить об умеренности потребления.
А вот в дни интенсивной физической нагрузки организму необходима поддержка, поэтому здесь ZMA будет актуален как никогда.
Вывод:
Физическая активность необходима организму, но мы не так часто занимаемся спортом, это я про себя. Поэтому необходимо понимать, что организму нужна помощь в восстановлении.
И я нашла такую помощь. Я реально заметила, как положительно влияет данный БАД, и понимаю, почему муж так долго рекламировал мне его, ведь теперь я готова бесплатно рекламировать его, и петь ему оды восхищения.
Сон, восстановление после интенсивной тренировки, уменьшение болевых ощущений - все работает. Ставлю средству 5, и рекомендую к покупке! Цена не бюджетная, но препарат работает на все сто процентов!!!
