Привет всем заглянувшим!
Девочки, кто из нас не любит сладкое?..
Все мы любим себя побаловать! И даже находясь на диете или пп (правильном питании) так хочется иной раз отвлечься от жесткого режима, забыть наконец о подсчете калорий и съесть что-то вкусненькое просто для удовольствия...
К счастью, современные производители продуктов здорового питания обо всем позаботились!
И сегодня мне хочется рассказать о своем маленьком открытии, которое позволяет мне наслаждаться великолепным вкусом настоящего шоколадного десерта с печеньем. И при этом быть спокойной за свою фигуру:)
Речь пойдет о батончике для похудения Racionika со вкусом печенья.
Как я узнала о продуктах Рационика? Все просто - прочитала о них множество отзывов на irecommend 😊
После первого знакомства с батончиками для похудения у меня оставались некоторые сомнения в их диетическом характере, так как калорийность батончика отнюдь на мала. Однако путем сравнений с аналогами и размышлениях о месте этих батончиков в своем рационе, я пришла к выводу, что ОНИ ИДЕАЛЬНЫ!
Но, обо всем по порядку.
Упаковка батончика - обычная шелестяшка, с указанием информации о калорийности, составе и пользе продукта.
Раскрываем упаковку и видим вот такой шоколадный брусочек:
Слой шоколада довольно упитанный:) Это настоящий шоколад, а не какой-либо его заменитель. Поэтому впервые открыв батончик, я засомневалась в его пп-пригодности.
Внутри батончик выглядит вот таким образом:
Консистенция наполнителя очень плотная. Внешний вид "начинки" в принципе не выдает продуктов, из которых она состоит.
Надо сказать, что "в разрезе" так выглядят практически все белковые батончики Рационика - не зависимо от вкуса.
Кстати, разнообразие вкусов довольно велико, есть предложения для самых взыскательных сладкоежек:
* Песочное печенье
* Карамель + миндаль
* Кокос
* Кокос + ваниль
* Банан
* Апельсин
* Черника
а может и другие, которые я не успела попробовать.
Все батончики имеют удивительно натуральные вкусы! То есть, если вы пожелаете попробовать батончик с песочным печеньем, то ощутите вкус самого настоящего печенья!
В целом, рассказывая о вкусе батончика Рационика, я могу сказать следующее:
* он сладкий:) не приторно сладкий, но умеренно сладкий.
* вкус песочного печенья ощущается прекрасно.
* плотное шоколадное покрытие придает вкусу превосходный оттенок настоящего шоколада.
* напоминает вкус обычного шоколадного батончика, НЕ заменителя, а именно полноценного продукта.
А теперь обратимся к составу батончика и поговорим о его пользе.
Как я рассказывала выше, при первом знакомстве с этим замечательным продуктом я испытала некоторую неуверенность - именно из-за его весомой калорийности.
Как же это понимать: продукт для похудения, который в 50 г. содержит целых 177 ккал?!
И только позже я поняла, что калорийность, как и многое в нашем мире, понятие относительное!
А ларчик просто открывался!
Все дело в чувстве насыщения, которое дает употребление этого батончика. И, надо сказать, чувство насыщения действительно очень длительное! Оно составляет от 2 до 3 часов, согласитесь, для такой калорийности (и для такого небольшого батончика) это очень, очень долго!
Однако остается вопрос, за счет чего организму удается утолить чувство голода на такой длительный период? И на этот вопрос ответ довольно простой: все дело в белковом составе батончика!
Вы только полюбуйтесь на состав!
На мой взгляд, он идеален! В составе продукта содержатся изолят и гидролизат белков. А также витаминный комплекс.
Приведу краткую справку об основных компонентах состава.
Изолят – это почти чистый белок (содержание белка по массовой доле – не менее 95%). Он практически полностью избавлен от жиров и углеводов (в том числе лактозы). Гороховый протеин (белок) наиболее часто используется в спортивном, диетическом или вегетарианском питании.
Гидролизат - это частично разрушенный с помощью кислоты или ферментов протеин.
Фактически, такой же процесс разрушения протекает в нашем пищеварительном тракте, поэтому гидролизат протеина практически не требует времени на переваривание и начинает усваиваться сразу после поступления. Одна порция на пустой желудок полностью усваивается примерно за 20-30 минут.
Данный вид протеина имеет высокую степень очистки, поэтому практически не содержит жира и углеводов, а также обладает наилучшей переносимостью.
При взгляде на БЖУ продукта, мы видим, насколько высоко содержание в нем белка.
В итоге, я нашла для данного батончика отличное место в своем рационе: использую его в качестве САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ПЕРЕКУСА в ситуациях, когда нет возможности устроить полноценный перекус, из творога в фруктами например.
Обычно, это случается, когда я нахожусь не дома, а время перекуса уже подошло.
Поскольку разнообразие батончиков для похудения и здорового питания сейчас очень велико, мне было интересно сравнить между собой разные варианты - прежде чем найти своего любимчика.
Приведу результаты своего сравнения батончика Рационика и таких вот красавчиков:
Вес мюсли-батончика невелик, в данном случае он составляет всего 25 г.
Калорийность на 100 г продукта 370 ккал, соответственно, такая малютка содержит около 90 ккал.
Итак, битва батончиков начинается!
Таким образом, принципиальные отличия батончиков становятся очевидны!
Белковый батончик - самостоятельное "блюдо" рациона, которое имеет довольно высокую калорийность (в абсолютном смысле), зато дает отличное чувство насыщения. Именно за счет этого, снижается общая калорийность ежедневного рациона.
Мюсли-батончик - приятное дополнение к основному блюду, например, его можно съесть "на вкусненькое" к чаю. Все-таки полезней, чем булочка или пирожное. Однако, по сути, мюсли-батончик никак не может способствовать снижению калорийности ежедневного меню, поскольку совершенно не насыщает. По факту, он лишь увеличивает потребление калорий за день.
Итак, вот пять причин, по которым батончики Рационика стали постоянным гостями в моем меню:
1. Батончики очень вкусные! Они сладкие, имеют натуральные вкусы, кроме того, у производителя есть множество вкусовых наполнителей на выбор. Это такой продукт, который хочется съесть не только потому, что он полезный, но и просто для удовольствия!
2. Батончики имеют прекрасный белковый состав, что особенно оценят люди, стремящиеся к оптимизации своего питания, а также все, кто ведет спортивный образ жизни.
3. Батончики дают превосходное чувство насыщения (2-3 часа), за счет чего снижается общее потребление калорий в день.
4. Один батончик = один самостоятельный перекус. Да-да, не смотря на то, что его вес составляет всего 50 г.!
5. Батончик можно взять с собой в дорогу. Он составит вам отличную компанию и утолит чувство голода вместо покупной (и очень вредной) булочки или бургера.
Завершая свой длиннейший отзыв, посещенный такому недиетическому, но в то же время, вкусному и полезному продукту, я с удовольствием рекомендую его!
Благодарю всех за внимание к отзыву!
Желаю всем быть сытыми и довольными:)
Возможно, вас заинтересуют другие мои отзывы о полезных продуктах:
* Поговорим о пользе хлебцев. Чем они отличаются от хлеба и почему диетологи настоятельно их рекомендуют.
* А вы знаете как прожить без сладкого? Заходите, расскажу! Отзыв со вкусом клубники.
* Полезный овсяный кисель,,, но окажется ли он вкусным?..
