Обои-убийцы, ядовитая вода и стул-обольститель. Дарья Саркисян — отзыв

Интригующее название, не так ли?

Искала долго книгу, чтобы все было собрано в кучу, какие-то полезные советы по хозяйству, уборке и питанию.

Наконец-то, она нашлась. Дарья Саркисян журналист, я читала её одну из книг, мне понравилось. Но опять же, сколько врачей столько и мнений, поэтому доверять ей на 100% не нужно.

Содержание

Книга "Обои-убийцы, ядовитая вода и стул-обольститель" опирается на научные исследования, которые можно найти на американских сайтах.

Научная база, которая подтверждает факты из книги

Давайте я вам расскажу об интересных фактах из книги.

Ванная

Книгу я читала в электронном варианте. Иногда пробегают красивые розовые картинки с содержанием главы. Очень много сносок на каждой странице.

Итак, мыло выбираем самое обычное, дегтярное только по назначению дерматолога.

Полотенце меняем 1-2 раза в неделю.

Сера из уха выходит в тот момент, когда мы пережевываем пищу. Поэтому глубоко лезть нельзя. (Кстати, продаются отличные ушные палочки с ограничителем, дальше чем нужно, вы не залезите)

Про чёрные точки.

Черные точки — это комедоны (открытые угри), то есть сальная пробка в волосяном фолликуле, которая из-за контакта с кислородом окислилась и стала черной. Плюс там есть меланинин — то есть это не грязь, которую можно смыть. Справиться с черными точками можно, если использовать средства с пероксидом бензоила (ищите в аптеке) или 0,5–2%-ной салициловой кислотой. Делать это нужно в течение четырех-восьми недель как минимум.

Утром, средства для очищения кожи лица, можно не использовать.

Лучше использовать мягкую механическую зубную щётку, с неровной щетиной.

Пользуйтесь окрашивающими таблетками для полости рта, чтобы контролировать процесс ухода за зубами.

Существует только 4 вида зубной пасты, остальное - маркетинг.

Фтора в паста должно быть не меньше 1350 ppm.

Цветная полоска на тюбике с пастой не имеет отношение к натуральности или вредности пасты))

Чистить зубки надо с появлением первых зубов, чтобы предотвратить кариес в детстве.

Ирригатор не удаляет налет.

Выкиньте мочалки и скрабы для тела. Максимум - пемза для пяток.

Освежителями для воздуха не пользуемся!

Это самое интересное, на мой взгляд, из первой главы. Вторая не менее интересная.

Спальня

Глава включает в себя статейки о сне и о контрацептивах. Не знаю правда зачем здесь второе, но автор расписала о ЗППП очень подробно.

Самым лучшим контрацептивом автор считает импланты и инъекции.

С ВИЧ больным можно спать, не предохраняясь, принимая таблетку, но это дорого.

Кухня

Воду можно кипятить сколько угодно раз.

Отстаивайте воду и пользуйтесь фильтрами.

Людям, с ослабленным иммунитетом, можно пить только кипяченую воду.

Не пить травяные чаи в большом количестве!

В книге подробно описывается детокс и талая вода, минералка, сок, смузи, кофе и тд. Останавливаться не буду, информация для меня показалась не особо полезной.

Польза антиоксидантов не доказана.

В готовых продуктах малое количество глутамата натрия.

ГМО- безопасно. Вообще в книге очень много хвалебности всяким добавкам, подслатителям, консервантам. Не первая книга, где я про это встречаю. Знали ли вы, что рис и картофель на рынке, это ГМ-продукты?

Из книги вы узнаете, как правильно хранить продукты в холодильнике. Для себя я узнала немного важной информации.

Как правильно размораживать продукты

Вариант с холодной водой и микроволновкой, я считаю удобным.

Рекомендуемая температура в доме 20-24, летом выше.

За компьютером нужно чаще моргать и делать зарядку.

Зрение не падает от того, что вы читаете или смотрите в телефон.

Жить на 1-2 этаже опасно.

Что должно быть в аптечке:

Также приведен список того, чего НЕ должно быть в аптечке.

Большой раздел посвящён животным, как не заразиться от них.

Самыми безобидными животными в доме, считаются кролики и рыбки.

Я с вами поделилась интересными на мой взгляд фактами из книги, хотелось бы больше. Но то, что есть в книге, бесспорно важно, есть над чем подумать . Сама автор старается жить легко, а не тревожиться по всякому вопросу. Поэтому, не нужно превращать содержание домашнего быта в зацикленность.

Рекомендовать эту книгу, конечно не буду. Потому что сама не буду следовать ей.

___________________________________________